Arrangementer

Senioryoga
9
Sep
Kultur Og Fritid Knøsgård, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.15-12.30

Senioryoga

Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

Pilates - Effekt med bold
9
Sep
Ulkebøl Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18-18.45

Pilates - Effekt med bold

Et bevægelsessystem til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op. Efter opvarmningen laver vi rolige intense bevægelser og koncentrerer os om øvelser for mave, ryg, balder og brug af åndedrættet.

Mere

Hatha yoga 40+ *
2
Sep
Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga 40+ *

Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem.

Mere

Yoga med Anette
2
Sep
Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Mere

Pilates
2
Sep
Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.45-13.15

Pilates

Pilatas med Yulia er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Pilates er velegnet til alle uanset alder. Øvelser kombinere åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.

Mere

Hensyntagende yoga - Reersø
2
Sep
Reersøhuset, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 14-15.30

Hensyntagende yoga - Reersø

På dette hold kan du sagtens være med,. hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som. afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold.

Mere

Hensyntagende yoga - Kalundborg
2
Sep
Rynkevangskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.30

Hensyntagende yoga - Kalundborg

På dette hold kan du sagtens være med, hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold.

Mere

Yin og genopbyggende yoga med Anette
2
Sep
Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18.15-20

Yin og genopbyggende yoga med Anette

Yin yoga er. stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og. meridian flow. Alle timer. begynder med små opvarmnings øvelser, før vi begiver os ud i de længere. varende stræk. I Yin yoga er.

Mere

Varmtvandsundervisning
26
Aug
Dansk Gigthospital, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Mere

Yoga i Voel
26
Aug
Voel-Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.30-13

Yoga i Voel

Mandag eftermiddag. Y oga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb.

Mere

Yoga i Multihuset, Kølvrå
26
Aug
Multihuset 7470, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.15-18.45

Yoga i Multihuset, Kølvrå

Når jeg underviser er mit udgangspunkt at. møde dig, hvor du er og du vil som elev på mit hold få muligheden for at. arbejde med krop og sind. Vi arbejder med Asanas (yogastillinger),.

Mere

Yoga for mænd i Kølvrå
26
Aug
Multihuset 7470, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 19-20.15

Yoga for mænd i Kølvrå

Holdet er. et begynder hold hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring. med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav. er at du er mand og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er.

Mere

Osteoporose hold (H) - Aulum
21
Aug
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 13-14.15

Osteoporose hold (H) - Aulum

Kom og vær med - og få et aktivt liv med osteoporose. Vil du gerne styrke kroppens muskler og knogler så du fortsat kan være aktiv? Vil du gerne have bedre balance så du igen kan gå tur i skoven?

Mere

Aquafitness
21
Aug
Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud

Aquafitness

Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition).

Mere

Pilates for øvede (H) - Aulum
21
Aug
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 15.30-16.30

Pilates for øvede (H) - Aulum

Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode.

Mere

Pilates
24
Sep
Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16-17

Pilates

Vi kommer som oftest ikke ned på gulvet, men tyngdekraften og vores egen krop er værktøjet, og målet er at bruge kroppen selv til at få mere styrke og mobilitet. Da vi sidder meget ned, er vi fastlåste i vores bevægelser.

Mere

Senioryoga
10
Sep
Ahlmannsparken, Motion: Gymnastik/aerobic

Senioryoga

Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

Bevægelse og afspænding for kvinder
10
Sep
Billund Bad, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 16.15-17.45

Bevægelse og afspænding for kvinder

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang. Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.

Mere

Yin Yoga
10
Sep
Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 09-10.30

Yin Yoga

"Yin yoga er en stille og meditativ yogaform med sanselige bevægelser, hvor man bruger liggende og siddende stillinger, som typisk holdes i 3-5 minutter - i modsætning til andre yogaformer, hvor man arbejder med muskler og styrke - arbejder man i stedet i.

Mere

Medicinsk Qi Gong
10
Sep
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13-13.45

Medicinsk Qi Gong

Hensynstagende. Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.

Mere

Bevæg dig glad
10
Sep
Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.40-17.55

Bevæg dig glad

Efter Helle Gotveds metode. Motion og træning for hele kroppen, ledsaget af musik der passer til bevægelserne. Vi arbejder med enkle og dynamiske øvelser der udfordrer din balance, koordination, styrke og kondition.

Mere

Pilates begynder/let øvede
10
Sep
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.45-19

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Mere

Yoga med Anette
3
Sep
Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-10.30

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Mere

Ryghold-Videbæk(H)
3
Sep
Træningscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.40

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.

Mere

Bevægelse i vand - Tarm (H)
3
Sep
Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 11.45-12.30

Bevægelse i vand - Tarm (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

Yoga for mænd m/ Dorthe A. Nylander
3
Sep
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 15.30-16.45

Yoga for mænd m/ Dorthe A. Nylander

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?

Mere

Tirsdag 6-9 år: Parkour - ECV, Husum
3
Sep
Energicenter Voldparken, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16-16.45

Tirsdag 6-9 år: Parkour - ECV, Husum

Til parkour vil du lære din krop at kende på en ny måde. Det handler om at kunne skubbe sine grænser men samtidig have det sjovt der, hvor man befinder sig.

Mere

Pris: 600 kr

Billetter
Tirsdag 10-13 år: Parkour - ECV, Husum
3
Sep
Energicenter Voldparken, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-17.45

Tirsdag 10-13 år: Parkour - ECV, Husum

Til parkour vil du lære din krop at kende på en ny måde. Det handler om at kunne skubbe sine grænser men samtidig have det sjovt der, hvor man befinder sig.

Mere

Pris: 600 kr

Billetter
Hatha yoga med styrke og solhilsner m/ Maria Troensegaard
27
Aug
Asgård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga med styrke og solhilsner m/ Maria Troensegaard

Hatha Yoga er den ældste fysiske yogaform. I Hatha Yoga kombinerer vi det varmende, styrkende og fysiske med det kølende, blide og psykiske. Og vi søger at balancere alt dette for at opnå mere harmoni, ro og frihed - fysisk såvel som mentalt.

Mere

Qigong Nyborg
27
Aug
Nyborg Idræts- & Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud

Qigong Nyborg

Qigong øger nærvær, overskud og velvære i din krop og dit sind. Qigong giver dit nervesystem ro og styrker al muskulatur, led og væv i kroppen blidt og effektivt.

Mere