Arrangementer

Yoga

Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.

Kor - sang - fællesskab ved Herning Korforening

Vi indøver, gennemarbejder og synger til fornøjelse for både os selv og koncertgæsterne. Vi er et blandet kor på godt 25 sangere, der synger flerstemmigt klassisk musik under ledelse af vor unge og ambitiøse dirigent, Søren Bormann.

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Bankospil

Kom og hyg dig sammen med Kirsten og Keth, og vind flotte gevinster. Pris 35 kr. incl. kaffe og kage. Plader tilkøbes 8 kr. pr. stk.

Entré: 35 kr

Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen

Cirkeltræning i vand betyder, at man arbejder på forskellige stationer i bestemt tid f.eks 1 min x3 med 15 sek pauser imellem, og så skifter man til næste station.

Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet.

Morgenyoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Yoga for alle

Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud.

Blid yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Blid yoga er inspireret af traditionel Hatha yoga, hvor der under udførelsen af stillingerne er opmærksomhed på åndedrættet - eller opmærksomhed på de rolige "udramatiske" bevægelser, vi laver.

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.

Yoga let øvede

Dette hold er for dig, der har kendskab til yoga og har gået til det før. Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.

Medi Yoga

Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.

Silkeborg Motetkor

Er et blandet. kor med ca. 35 rutinerede sangere. Koret har i år 75-års jubilæum. Vi har et bredt og alsidigt.

Kom med ud og gå en aktiv tur med gruppen: Aktive Gå-ture i Frederikssund og omegn

"bevæg dig for livet" KOM MED UD PÅ EN go GÅTUR I Den skønne natur i Frederikssund og omegn onsdage kl 17:00 Alle kan være med. Turene vi går er på eget ansvar.

Gratis

Billedskolen LIV

Et fristed for dig med stress eller andre helbredsmæssige problemer.

Aquaflow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Udendørs senioryoga i Alnor Strandpark

Udendørs senioryoga er et hold med fokus på åndedrætsøvelser i den friske luft bestående af stående bevægelser og øvelser, men både siddende og liggende øvelser og stillinger vil være en del af undervisningen.

Hjertestyret tegning

Hvorfor hjertestyret?. Jeg kan forestille mig, at du mange gange har prøvet at have et billede i hovedet eller et billede at kigge på, som du gerne vil have ned på papiret. Men når det endelig er på papiret, så er det dødt og fladt.

Musik - Rytmik. spec

Musik/ rytmik med fællessang , tilbydes voksne handikappede på bosteder og i dagtilbud. Hyggen og samværet om musikken er det primære. Sangene vil blive tilsat guitarspil. Alle kan deltage uanset handikap.

Yoga med Connie

Klassisk Hatha yoga med både stående, siddende og liggende øvelser, der alle vil styrke og smidiggøre hele kroppen, og som vil udføres i et roligt tempo og med inddragelse af åndedrættet.

Hensyntagende Pilates

Kurset er for dig som har brug for at gøre tingene langsomt. Ment på den måde, at du måske døjer med smerter, er stress ramt eller har andre udfordringer, som påvirker din fysiske funktion.

Pris: 525 kr

Keramik efterår 24, tirsdage

Keramikhold i smukke og rolige omgivelser ved Isefjorden.

Entré: 2200 kr

Dans og koregrafi

Dans og koreografi. Ved koreograf Ida Katinka Fridan Pedersen. På dette kursus tager vi udgangspunkt i kroppen som udtryksform, som katalysator for den kreative og skabende proces.

Silkeborg Kammerorkester

Har du tidligere spillet et strygeinstrument, og vil du gerne i gang igen? Eller er du aktiv amatør og har lyst at spille klassisk orkestermusik? Så kom og prøv at være med i Silkeborg Kammerorkester.

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.