20 kunstnere fra hele landet - 3 fra udlandet - udstiller moderne kunst i Danmarks hyggeligste gal-leri i 2 etager. Få en hyggelig kunstsnak over en kop kaffe med galleristerne Dorte og Michael, der også selv ud-stiller.
Vesterbro Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning kl. 17.30-21.30
6-week pottery wheel throwing course with Zahé Daw
Learn pottery wheel throwing in the cozy ceramics workshop in Vesterbro Bibliotek og KulturhusWho can join?Everyone can join, whether it's your first time or if you've tried wheel throwing before.
Strandens Hus, Solrød Strand, Diverse: Andet 7 mødegange kl. 07.45-09
Morgenyoga på stranden (x7) m/ Lea Dalsgaard
Yoga på vores smukke strand i Solrød til frisk luft og bølgernes brusen. Den perfekte måde at starte dagen. I denne yogaklasse vil du komme hele kroppen igennem. Vi styrker og smidiggør musklerne og træner fokus og balance.
Fritids- og idrætsbygningen, Diverse: Undervisning
Mensendieck
Der er max 3 deltagere på hvert hold, så der er tid til dig. Få det bedste ud af den krop du har med Mensendieck, som er en slags "kørekort til kroppen" og de korrektioner øvelserne giver dig.
Klassisk Hatha yoga med både stående, siddende og liggende øvelser, der alle vil styrke og smidiggøre hele kroppen, og som vil udføres i et roligt tempo og med inddragelse af åndedrættet.
Bernstorffsminde Efterskole, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 19-20
Aqua-fitness/jogging (hold 3) x5 ulige uger
Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov. gymnastiktræning med knald på! Du kan dog selv bestemme hvilket tempo, der. passer bedst til dig og stadig få effektiv og skånsom træning.
Kunne du tænke dig at lære at synge eller forbedre din. sangteknik? Eller har du brug for stemmetræning, fordi din sangstemme ikke vil, som du vil? Uanset om du har sangerfaring eller ikke tror,. du kan, er du velkommen.
Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.
Besøgscenter Skamlingsbanken | Museum Kolding, Udstilling: Kunsthåndværk 11:00 - 16:00
Udstilling: Strikket Natur
Kunsthåndværkerne fra gruppen Netmaskerne har ladet sig inspirere af naturen og skabt udstillingen 'Strikket natur'. Museum Koldings Besøgscenter på Skamlingsbanken er derfor en autentisk ramme for udstillingen.
Du kan prøve: Kendskab til grundlæggende farvelære. Primær, sekundær og komplementær farver. Arbejde bla.a. med blyant, akvarel,. pastelkridt og linoleumstryk. Tegning. Efter opstilling og fri.
Er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance.
Er en langsom, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind. I Blid Yin yoga kombinerer vi bløde bevægelser med blide bindevævsstræk.
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09.15-10.15
Pilates for letøvede(H) - Aulum
For dig som er klar til at bygge mere på. Pilates for letøvede er for dig, der har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates. Her bliver grundprincipperne repeteret.
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.15-18.45
Hatha yoga for alle (H) - Aulum
I undervisningen kombineres øvelser og åndedræt. Øvelserne øger vores kropsbevidsthed, styrker og udspænder vores muskler, sener og led. Desuden er øvelserne holdningskorrigerende og skaber en større indre ro og balance.
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19-20.30
Hatha yoga for alle - Aulum (H)
I undervisningen kombineres øvelser og åndedræt. Øvelserne øger vores kropsbevidsthed, styrker og udspænder vores muskler, sener og led. Desuden er øvelserne holdningskorrigerende og skaber en større indre ro og balance.
This course is the perfect introduction to b&w printing in the darkroom. Through an intensive day of hands-on instruction, you will print your own images in the darkroom while learning about the paper, chemistry and tools needed for the job.
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog).
Dette er holdet, der især er egnet til alle med Osteoporose eller med smerter og nedsat bevægelighed i ryggen. Du vil få øget din kropsfornemmelse, din mobilitet, stabilitet, muskelkontakt og balance.
Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.
Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.
Vi bevæger os igennem klassiske yogastillinger i et dynamisk tempo. Det gør vi på en måde, hvor du får trænet alle de vigtige muskler. Vi arbejder med at hydrere bindevævet og derved smidiggøre og styrke det.
For dig der vil holde din krop bevægelig og i gang. Timen foregår i godt selskab med god energi og musik som understøttende redskab. Der arbejdes med øvelser for hele kroppen.
