Arrangementer

Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer m/ Maria Vraa Schouw-Petersen

Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på? Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom? Har du bare rigtig ondt i kroppen, og/eller har svært ved at komme i gang med at træne?

Qi-gong under åben himmel (3X i uge 27) m/ Isabel Lohmann

Klassen holdes udenfor ved Kildegården, hvor du kan forbinde dig med naturen, himmelen og jorden, samtidig med at du bevæger dig og trækker vejret dybt.

Sommerhold i Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop.

Qi-gong under åben himmel (3X i uge 28) m/ Isabel Lohmann

Klassen holdes udenfor ved Kildegården, hvor du kan forbinde dig med naturen, himmelen og jorden, samtidig med at du bevæger dig og trækker vejret dybt.

Motionsdans og bevægelse (6X) m/ Lene Nielsen

Motionsdans er en sjov, energisk og anderledes træningsform inspireret af zumba, der styrker din krop, koordination, fleksibilitet, balance og kondition. Formålet er at gøre din træning sjov på en anderledes måde - så du holder din krop stærk og smidig.

Aftensejlads med turbåden M/F Næssund

2½ timers hyggelig aftentur på Limfjorden. Nyd det betagende landskab omkring Sydvestmors og Jegindø set fra søsiden. Undervejs nyder I aftensmaden bestående af god dansk mad.

Motionsgymnastik M/K - sommerhold

Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt for dig selv. Der er god musik til gymnastikken.

Den Lille Færge M/F Frederiksborg på Slotssøen

Når du sejler med Den Lille Færge, sejler du Danmarks smukkeste sømil. Sejlturen foregår på Slotssøen i Hillerød, med en anderledes flot udsigt fra vandet til det romantiske Frederiksborg Slot og Barokhavens kaskader og formklippede monogrammer.

Entré: 40 kr

2-dags workshop (8 timers undervisning) "Rueda Technik" del 2. m. Tanja Siebert

Rueda Salsa Power Technique intensive basics workshop for mere avanceret Ruedas del 2. Hvordan overlever man i hurtige og komplekse Ruedas? Svaret er simpelt: god teknik. Denne weekend vil vi endnu engang dykke ned i effektiv casinoteknik, hvor du aldrig.

Pris: 900 kr

Den Lille Færge M/F Frederiksborg på Slotssøen

Når du sejler med Den Lille Færge, sejler du Danmarks smukkeste sømil. Sejlturen foregår på Slotssøen i Hillerød, med en anderledes flot udsigt fra vandet til det romantiske Frederiksborg Slot og Barokhavens kaskader og formklippede monogrammer.

Entré: 40 kr

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

Yoga med. hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre. eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse. efter dine behov.

Yoga m/ Grethe Bundgaard

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulere bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga. Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn.

Knivskolen - Lav din egen kniv Ringsted m/Mikael Hansen

Under kyndig vejledning af manden, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA. Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkkenet eller til andre fritidsformål.

Madlavning for mænd m/ Erik Rygaard

Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og varieret, hvorefter vi nyder de retter, vi har lavet. Og så rigeligt smør. Der må påregnes udgifter til maden.

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige. teknikker, både akryl og akvarelmaling.

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.

Træning fra inderst til yderst m/k

Fysiopilates, fysioflow og yoga, let øvede Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg. Med rolige bevægelser opvarmes kroppen og nærværet aktiveres.

Italiensk for begyndere m/ Lizzi T Waagstein

Kære Kursister. Jeg glæder mig til at undervise jer i italiensk, det smukkeste sprog i verden, hvis I spørger mig. Hvis I er begyndere, tager vi det langsomt og sammenligner de sprog I allerede kender med italiensk.

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).