Arrangementer

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin
16
Jun
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Mere

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin
16
Jun
Baeshøjgård, Motion: Gymnastik/aerobic

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.

Mere

Svøm og træn m/ Jytte Kure
16
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11-11.45

Svøm og træn m/ Jytte Kure

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK:.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure
16
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11.45-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Høvekoret m/ Anna Karina Berg
16
Jun
Højby Skole, Diverse: Undervisning 22 mødegange kl. 15.30-19.15

Høvekoret m/ Anna Karina Berg

Høvekoret - med hang til swing og jazz. Høvekoret er et flerstemmigt kor for dig, der vil gå i dybden med klangen og være fortrolig med teksterne, så der er overskud til at arbejde med selve udtrykket.

Mere

Qi Gong hensynt (6X). m/ Vibeke K. Søndergaard
16
Jun
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 11.30-13

Qi Gong hensynt (6X). m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Qi Gong, hensynt. (7X) m/ Vibeke K. Søndergaard
16
Jun
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 13.15-14.45

Qi Gong, hensynt. (7X) m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin
16
Jun
Baeshøjgård, Motion: Gymnastik/aerobic

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.

Mere

Motion/træning m/k
16
Jun
Foreningshuset, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 09-10.30

Motion/træning m/k

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne.

Mere

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
16
Jun
Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som.

Mere

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
16
Jun
Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
16
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 11.45-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Morgenyoga på stranden (x6) m/ Lea Dalsgaard
16
Jun
Strandens Hus, Solrød Strand, Diverse: Andet 6 mødegange kl. 07.45-09

Morgenyoga på stranden (x6) m/ Lea Dalsgaard

Der skrues lidt op for tempoet og varmen. Stemningen er en fin blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ. Gennem hele klassen arbejder vi med at smidiggøre bindevæv, muskler og led samt genopbygge muskler (du troede, du ikke havde).

Mere

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann
16
Jun
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand. Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
16
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11.50-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)
16
Jun
Køge Musikskole, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 08.45-10.55

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.

Mere

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
16
Jun
Ringsted Svømmeland, Motion: Gymnastik/aerobic

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.

Mere

Pilates træning m/ Lene Svendsby
16
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 08-08.55

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Tag med Arresø Sejladsen M/S
16
Jun
Arresødal Skov og Park, Diverse: Natur kl. 14-15

Tag med Arresø Sejladsen M/S "Frederikke" på sejltur

Oplev en uberørt og enestående smuk natur - og tag på sejltur med turbåden M/S Frederikke på Danmarks største sø - Arresø.

Mere

Entré: 90 kr

Billetter
Blid Yin Yoga (5X) m/ Gitte Havner
16
Jun
Byskovskolen, Afd. Asgård, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 18-19.30

Blid Yin Yoga (5X) m/ Gitte Havner

Blid Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør, at en yin yoga-time er en særligt healende praksis med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.

Mere

Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle
16
Jun
Skensved Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.

Mere

Qi Gong hensynt., Jyllinge m/ Vibeke K. Søndergaard
16
Jun
Jyllingehallen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10-11.15

Qi Gong hensynt., Jyllinge m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer - hensynt. m/ Maria Vraa Schouw-Petersen
16
Jun
'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 13.30-14.30

Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer - hensynt. m/ Maria Vraa Schouw-Petersen

Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på? Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom? Har du bare rigtig ondt i kroppen, og/eller har svært ved at komme i gang med at træne?

Mere

Motionsdans for begyndere m/ Ditte Hørmark
16
Jun
Valdemarskolen, Motion: Danseundervisning 15 mødegange kl. 17-18

Motionsdans for begyndere m/ Ditte Hørmark

Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop på en sjovere måde til musik. På dette hold, vil vi øve basistrin i simple sammensætninger til både nye og gamle hits.

Mere

Motionsdans for øvede m/ Ditte Hørmark
16
Jun
Valdemarskolen, Motion: Danseundervisning 15 mødegange kl. 18.15-19.15

Motionsdans for øvede m/ Ditte Hørmark

Motionsdans for øvede. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop på en sjovere måde til musik.

Mere

Yoga for mænd m/ Ditte Hørmark
16
Jun
Valdemarskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19.30-21

Yoga for mænd m/ Ditte Hørmark

Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad. enten du cykler, løber eller spiller fodbold. Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for. overbelastninger og skader.

Mere

Hatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen
16
Jun
Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og mentalt, så du bliver i stand til at hvile i den du er og få en fysisk og mental balance.

Mere

Varmtvandstræning hensynt. m/ Malene Botved
16
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning hensynt. m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Hampden Mark smagning m. Daniele Biondi
24
Jun
Bar Deco, Diverse: Gastronomi kl. 18-20

Hampden Mark smagning m. Daniele Biondi

Danile Biondi fra Velier er tilbage i København!Da Hampden Estate lancerede den første 8 Marks Collection, var der stor jubel blandt romnørderne. Her var endelig muligheden for at sammenligne alle "opskrifterne" fra Hampden Estate!

Mere

Entré: 349 kr

Billetter
Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann
16
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere