Arrangementer

Rumstationen - På mission med Andreas Mogensen

En udstilling, hvor de besøgende får en unik mulighed for at gå på opdagelse i udstillingen og opleve Den Internationale Rumstation (ISS), som Andreas Mogensen lever og arbejder på i et halvt år.

Entré: 50 kr

Åbent hus - Book en rundvisning på Suhrs Højskole midt i København

Vi har hver uge rundvisninger på Suhrs Højskole. Kom og mærk stemningen og se omgivelserne tirsdag kl. 10-11 eller onsdag kl. 16-17. Book en tid på hjemmesiden. Vi glæder os til at møde dig!

Gratis

TRE (Spændings- og traumeforløsende øvelser)

Metoden: TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau.

Hensyntagende pilates og TRE øvelser

Pilates og TRE. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene.

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Hatha yoga

Den mest kendte yogaform herhjemme er Hatha yoga, og kendetegnende for undervisningen er, at øvelserne opbygges roligt og bevidst, hvor man tager sig tid til at lytte til og respektere kroppen og dens grænser, og hvor man i hele processen øver sig i at.

Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg

Yoga for let øvede til øvede. Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet. dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det. ønskes.

Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk.

Groove - dans det ud!

Groove. er verdens nemmeste dans, hvor du ikke behøver bekymre dig om højre og venstre. Trinene er så enkle, at du kan bruge kræfterne på at have en fest med rytmen og. stemningerne.

Keramik og modellering

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.

Akryl og farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri.

Kolding Kammerkor

Motion for mænd

Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.

Bevægelsestræning for kvinder

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen. smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning,. sved på panden og glæden ved bevægelse.

Balance og Ro i din Krop enkel og blid kropstræning

Balance og ro i din. Krop. Enkel og blid. Kropstræning til styrke, smidighed og velvære i krop og sind. Trænger din krop til et. Kærligt løft, dine muskler til at blive smidiggjort, styrket og afspændt. Dine.

Klaver og keyboard

Du lærer at spille klaver eller keyboard, klassisk eller rytmisk med becifring og mulighed for. Pop & Rock, Jazz & Blues og jazzpiano. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.

Akryl og farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri.

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

Vi spiller og synger kendte og populære sange. Du må gerne komme med egne forslag til nye sange. Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Meditation og selvudvikling

Gennem. meditation, energiøvelser, udtryk og bevægelse fordyber du dig i dig selv. Målet er at styrke kontakten til dine indre ressourcer og støtte dig til i. stadig større frihed at udfolde dig i livet. Holdet tilbyder en ramme for dig,.

Motion for mænd

Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.

Motion for kvinder

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og. stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj og sveden skal pible frem.

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Alexanderteknik

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching".

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Sang for alle - lige uger

Bliv bedre til synge. Man bliver glad af at synge, og man går altid fra sangtimen med et smil på læben! En typisk sangtime vil indeholde udstræk, sangøvelser, samt fokus på en sang, som man godt kan lide.

Klaver

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.

Stillingkor

Stilling Koret. Stillingkoret er et blandet kor på ca. 60 sangere. Vi synger både klassiske og lettere rytmiske korsatser, men også større værker, som er blevet opført med professionelle musikere og sangere.

Aqua-fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.