Arrangementer

Er du tilflytter til Hanstholm og omegn?

Mød til- og tilbageflyttere (og alt i mellem) der deler begivenheder og hverdagsglæder.

Fri entré

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Move yourself - embodyment for kvinder

Kom og få sved på panden og få hele kroppen rørt til en aktiv time, hvor vi gennem musik, udtryk og både guidet og fri dans bevæger os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet.

Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.

Spansk - niveau B1+

Kan du allerede tale og forstå spansk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre til at udtrykke dig? Eller har du måske færdiggjort vores kursus i spansk niveau B1?. Hvordan foregår undervisningen?

Spansk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A1 eller A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Løbehold for begyndere

Der er mulighed for at komme i gang med at løbe når Vejen Atletik og Løbemotion starter løbehold for begyndere mandag den 29/1 kl. 18.30. Vi løber hver mandag og torsdag kl. 18.30. ALLE er velkomne Vi ses ved Kjær Sørensen Lounge ved VIC.

Pris: 400 kr/år

Sundhedskor-sangens fælleskab

Vi mødes mandage i de ulige uger kl.13.30 og synger kl. 13.45-15.15 du medbringer dine egne drikkevarer.

Fri entré

Bevægelse i varmt vand - hensyntagende

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele.

Akryl og farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri.

Rytmisk motionsgymnastik med hensyn

Hensyntagende undervisning. Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser. Medbring: Måtte.

Spansk A1+

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.

Blid Yoga for alle, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen

Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro. Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer.

Fransk B1

Du har god forståelse af hovedindholdet i dagligdags emner samt af udsendelser i radio & tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du kan forstå tekster i hverdagssprog, eller i relation til dit arbejde.

Courage

Har du en god sangstemme, og lærer du relativt hurtigt? Vi tilbyder dig en masse god energi og spændende oplevelser i form af arrangementer i ind- og udland. Repertoiret favner bredt med hovedvægt på rytmisk musik.

Bevægelse, åndedræt og meditation, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen

Få ro på sindet og kom ned i kroppen. Her laver vi en kombination af meditation, bevægelse, blid yoga og åndedrætsøvelser. Alt sammen med fokus på, at komme ned i kroppen, blive nærværende i nuet og få ro på sindet.

Pilates

Er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Pilates - letøvede

Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Sang for alle - ulige uger

Bliv bedre til synge. Man bliver glad af at synge, og man går altid fra sangtimen med et smil på læben! En typisk sangtime vil indeholde udstræk, sangøvelser, samt fokus på en sang, som man godt kan lide.

Spansk - mellemniveau A2

Gennem undervisningen i spansk lærer du både gloser og grammatik, så du opbygger et brugbart ordforråd til hverdags- og rejsesituationer.

Aquajogging - hensyntagende

For deltagere der ikke kan deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende.

Yoga for let øvede/øvede

Vil du arbejde videre med. traditionelle asanas fra Hatha Yoga og Tao Yin Yoga?. Yogaen giver dig øget indre ro og. nærvær i krop og sind, og vi træner i kombination med mere dynamiske serier i. et sammenhængende flow.

Pilates

Er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Untamed Vocals

Er en mindre a cappella-gruppe på højt niveau med 12 kvalificerede sangere. Gruppen arbejder med spændende vokalarrangementer, vokal improvisation og med et stærkt scenisk udtryk, hvor der inddrages teaterelementer, visuals med mere.

Klaver

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga.

Retroarkaden i Lyngby Storcenter

Retroarkaden er en vaskeægte arkade som man kender det fra 80'erne og 90'erne. Maskinerne er alt fra det nyeste til maskiner de fleste kan huske fra arkaderne i gamle dage.

Fri entré