Arrangementer

Mandags Yoga For mænd

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.

Pilates for alle - Sommerhold

Pilates er et træningssystem, der tilbyder en lang liste af fantastiske fordele. Den øger styrke og fleksibilitet, forbedrer koordination og balance, øger kropsbevidsthed og kontrol.

Baby/småbørnssvømning 0-2 år

Gennem sang og leg arbejdes med vandtilvænning, greb- og dykketeknikker samt stimulering af sansemotorikken. Alt dette foregår i trygge rammer sammen med én forælder og er på det enkelte barns præmisser.

Pris: 325 kr

Baby/småbørnssvømning 0-2 år

Gennem sang og leg arbejdes med vandtilvænning, grundgreb- og dykketeknikker samt stimulering af sansemotorikken. Alt dette foregår i trygge rammer sammen med én forælder og er på det enkelte barns præmisser.

Pris: 325 kr

Aquabike

Holdet er et træningstilbud til mænd og kvinder. Træningen foregår med cyklerne i vandet i 25 meter bassinet.

Pris: 375 kr

Vandaerobic

En aerobictime, som foregår i vand og derfor ikke på samme måde belaster kroppen. Man får bevæget hele kroppen, og man får pulsen op. Samtidig er det en træningsform, der er skånsom for ryg og led.

Pris: 350 kr

Gå på opdagelse i Danmarkshistorien 1864

Velkommen til en oplevelse for både børn og voksne, når vi sætter fokus på den menige soldats skæbne og krigens menneskelige omkostninger.

Entré: Voksne: 140 kr, Børn (5-15 år): 80 kr, Børn (0-4 år) fri entré

SMUT-imellem

Dette hold er for de unge, som vil hygge sig og lære at svømme! Pige/dreng: 12+.

Pris: 1025 kr

Aspiranter

Holdet er for svømmere der udtages fra børne holdene. Svømmerne skal have lyst til at dyrke svømning på et højere plan hvor hygge og samvær også vægtes højt. På dette hold fokuseres der mere på teknikker og svømmerne har mulighed for at komme.

Pris: 1025 kr

K-hold

Konkurrenceholdet er et hold, hvor svømmesporten er et og alt. Der skal trænes minimum 3 gange ugentlig og gerne mere i følge aftale med træner. Man kan IKKE tilmelde sig holdet uden at blive udtaget til dette.

Pris: 1325 kr

Sang-teknik

Kom og lær at sejle i optimistjolle

I Juniorsejlcentret, Frederikssund kan du lære at sejle i optimistjolle. Vi har løbende optag af nye med lyst til sejlsporten. Kontakt Christian Hangel 41291075 eller Erik Bak 30954375 for en snak. Eller kom og kig på en mandag aften.

Pris: 750 kr

Forårs- og sommerudstilling: Det smukke i det enkle

Besøg Michela Krag-Svendsens udstilling på Islev Bibliotek og Medborgerhus i maj og juni og kom i forårsstemning.

Fri entré

Tirsdags Yoga i Horslunde

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga For mænd

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.

Sommerhold - Mundtlig spansk for begyndere med Fernando Jaime

På dette kursus lægger vi mest vægt på at SNAKKE spansk. Vi vil have fokus på at optræne god udtale, og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. uden at fokusere på gramatikken.

Rygtræning i Bjerringbro

Har du rygsmerter og/eller ønsker du at. styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke. både bagside og forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og. træner dig til en bedre kropsholdning.

Varmtvandstræning med fysioterapeut

Holdet henvender sig til folk med skavanker, nedslidning og manglende optræning efter operation - osv.

Pris: 725 kr

Rundvisning på Støberimuseet - Lokale Fortællinger

Rundvisning på Støberimuseet.

Entré: 80 kr

Gå fællesskab

Mødetidspunkter og sted: Hver tirsdag kl. 17.00 - 18.00 i Lem Hver onsdag kl. 17.00 - 18.00 i Højmark Hver torsdag kl. 19.00 - 20.00 i Lem.

Gratis

Udstilling med Anne-Mette Flou

Anne-Mette Flou fra Hadsund gæster Kultur-og Medborgerhuset Kig Ind med en kunstudstilling i maj og juni måned. Fernisering sker tirsdag den 7. maj. Anne-Mette glædes over alle de vægge, der udlånes til hende, og ser meget frem til at besøge Kig Ind.

Fri entré

Syning for begyndere og øvede

Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden. Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt.

Keramik

På dette kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder. Du vil blive introduceret til diverse teknikker.

Op på cyklen og afsted

Hvis du kan lide at cykle i et roligt tempo, så mød op om tirsdagen kl. 18.30 og tag sammen med andre cykelglade borgere ud i naturen. Tilmelding er ikke nødvendig.

Gratis

Babytummel 2-5 måneder - MORUD

Kære nybagte forældre -. Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel.

Babytummel 5-10 måneder - MORUD

Kære nybagte forældre -. Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel.

Rejse spansk for begyndere - Sommerhold

Planlægger du at rejse til Spanien eller til Latinamerika? Vil du lære spansk helt fra bunden? Så er dette kursus lige noget for dig!

Rejse spansk let øvede - Sommerhold

Planlægger du at rejse til et spansktalende land? Har du grundlæggende kendskab til spansk? Vil du tale mere spansk? Så er dette kursus lige noget for dig!