Arrangementer

Klaver
24
Maj
FOF København, Diverse: Undervisning

Klaver

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader - klaveret kan have mange forskellige roller i musikken - og ofte på samme tid.

Mere

Italiensk B1-3
24
Maj
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 18.45-20.25

Italiensk B1-3

Er for dig som har et godt. kendskab til italiensk. Vi fortsætter med at træne ordforråd og. talefærdigheder via øvelser, dialoger og rollespiller. Undervisningsmaterialer: Vi fortsætter med at.

Mere

Spansk - begyndere
24
Maj
Skolen på Nyelandsvej, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 18.50-20.30

Spansk - begyndere

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

Spansk A2-2
24
Maj
Foreningshuset Rungstedvej, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 10.30-12.10

Spansk A2-2

Dette hold er for dig, der kan lidt spansk. Du kan i korte og. enkle sætninger fortælle om ting du har lavet og planer for hvad du skal. Du. kan begå dig i de mest gængse rejsesituationer, samt indkøb og restaurantbesøg.

Mere

Spansk A1-3
24
Maj
Foreningshuset Rungstedvej, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 13.10-14.50

Spansk A1-3

Holdet for dig der kan lidt spansk, men gerne vil. lære mere. Du kender allerede de. regelmæssige nutidsbøjninger på spansk og de mest brugte uregelmæssige (SER,. ESTAR, TENER). I løbet af denne sæson vil du lære spansk til at.

Mere

Fransk B2-1
24
Maj
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Fransk B2-1

Holdet er et fortsætterhold, der har været gennem den. elementære sproglige træning. Deltagerne kan formulere sig på fransk ud fra de. (ret lette) læste tekster, deltage i samtale om det aktuelle materiale.

Mere

Engelsk - utraditionel konversation
24
Maj
Skolen på Nyelandsvej, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Engelsk - utraditionel konversation

In English see below. Spændende konversationshold, hvor vi på engelsk diskuterer aktuelle samfundsmæssige og menneskelige spørgsmål og problemer, og derved vedligeholder sproget og udbygger ordforrådet.

Mere

Fransk A1-2 (næsten begynder)
24
Maj
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19-20.40

Fransk A1-2 (næsten begynder)

Beskrivelse på vej.

Mere

Bevægelse i vand - Tarm (H)
24
Maj
Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i vand - Tarm (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

NYHED: Træning ved Fuglsang Sø (H)
24
Maj
Fuglsang Sø, Diverse: Andet

NYHED: Træning ved Fuglsang Sø (H)

Kunne du tænke dig at få mere bevægelse i hverdagen, så du får mere energi og føler dig stærkere? Vil du gerne ud i naturen, men har svært ved at komme afsted selv? Hvis det lyder som noget for dig, er du havnet det helt rigtige sted.

Mere

Træning i varmt vand - brystopererede
24
Maj
Strandlunds Fællescenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 17.30-18.15

Træning i varmt vand - brystopererede

Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Træning i varmt vand - gigtpatienter
24
Maj
Strandlunds Fællescenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 18.15-19

Træning i varmt vand - gigtpatienter

Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Forfatterspirernes Skriveklub på Amager - Forår 2024
24
Maj
Bibliotekshuset, Diverse: Undervisning kl. 16.30-18.30

Forfatterspirernes Skriveklub på Amager - Forår 2024

Er du er vild med at skrive historier, så er Forfatterspirernes Skriveklub lige noget for dig!

Mere

Billetter
Saxofon
24
Maj
Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Saxofon

Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du får en bred vifte af stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer og improvisation. Medbring egen saxofon.

Mere

Gotvedgymnastik for kvinder
24
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik for kvinder

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Syng dig glad
24
Maj
FOF København, Musik: Gospel/Kor/Fællessang

Syng dig glad

Kan du lide at synge? Andre forudsætninger kræves der ikke for at deltage på dette hold! Efter en kort opvarmning og med kompetent musik ledsagelse synger vi et bredt udsnit af kendte og elskede sange.

Mere

Rytmisk sang - r&b, pop, soul, jazz
24
Maj
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning

Rytmisk sang - r&b, pop, soul, jazz

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs. Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv. Alle genrer er velkomne.

Mere

Træning - slidgigt
24
Maj
Sundbyøster Idrætsanlæg, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12.20-13.30

Træning - slidgigt

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Mere

Befri din stemme
24
Maj
Skolen ved Søerne, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19-20.40

Befri din stemme

Vi fødes med en fri og ubesværet stemme, men kan efterhånden miste følingen med den. At genfinde forbindelsen mellem krop og stemme kan give en følelse af frihed, glæde og øget selvværd.

Mere

Spansk 1. semester (A1)
24
Maj
Kolding Uddannelses Center (KUC), Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17-18.30

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Spansk 2. semester (A1)
24
Maj
Kolding Uddannelses Center (KUC), Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 18.45-20.15

Spansk 2. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Træning i varmt vand
24
Maj
Bagsværd Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 09.05-09.50

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Ballet med styrke- og fleksibilitetstræning - seniorer
24
Maj
Falkoner Fitness, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 09.30-11

Ballet med styrke- og fleksibilitetstræning - seniorer

Træd ind i en verden af bevægelse og elegance, hvor vi dykker ned i ballettens univers og kombinerer det med effektiv styrke- og fleksibilitetstræning, som er skræddersyet til seniorer.

Mere

El-Orgel og keyboard
24
Maj
Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 09.30-12

El-Orgel og keyboard

Du lærer at spille på el-orgel og keyboard, om nodesystemet, becifring, fingersætning og musikteori. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.

Mere

YIN Yoga
24
Maj
Charlottenlund Station, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10-11.30

YIN Yoga

Er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow. Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Mere

Gotvedgymnastik for m/k
24
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 11.30-12.35

Gotvedgymnastik for m/k

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Træning i vand
24
Maj
Vestbad, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 13-14

Træning i vand

Døjer du med smerter efter et sygdomsforløb som eksempelvis kræft? Så kan styrketræning i varmt vand hjælpe.

Mere

Guitar
24
Maj
Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 16.30-18.30

Guitar

To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid. Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 2576 6392, når du har tilmeldt dig. Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.

Mere

Zumba Fitness Dans
24
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 16 mødegange kl. 18.30-19.15

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!

Mere

Guitar
24
Maj
Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 18.30-20.40

Guitar

Du lærer at spille på guitar eller udvikle dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik, repertoire, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil.

Mere