Spring til indhold

Arrangementer

FOF København, Diverse: Andet 4 mødegange kl. 17.30-20.55

Bistro og brasserie - fransk gastronomi

Vi dykker ned i den klassiske franske gastronomi og laver retter med masser smag og gode råvarer. Over fire mødegange skal vi prøve kræfter med og kommer vidt omkring den franske madkunst.

Mere

FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 7 mødegange kl. 20-21.40

Sangskrivning - begyndere og letøvede

Skriv dine egne sange, det er lettere end du måske tror! Sangene kan tage begyndelse i enkle akkorder og rytmer på guitaren eller klaveret, en melodistump eller en bid af en tekst.

Mere

Fredens Kirke, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 18.30-20.30

Quindekoret - Forår

Er du glad for at synge? Så tilmeld dig dette forårshold! Vi kommer primært til at synge fællessange - fra Højskolesangbogen mm. Derudover sætter vi en enkelt stemme på nogle af sangene.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Mere

Strømpehuset, Udstilling: Blandet/Ukendt kl. 10-12 & 14-16

Forårsudstilling - Strømpehuset

Fernisering af forårsudstillingen søndag d. 24/3 kl. 14.00. "Kultur i nærheden". Udstilling af fotos fra fotokonkurrencen.

Mere

Nicolai komplekset, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 14-18

Sang-teknik

Mere

Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 17.40-19.20

Italiensk - begyndere A1-A2

Sammen lærer vi sproget, men også italienernes hverdagsliv, deres arbejde, fritid, ferie, madvaner. Vi tager udgangspunkt i, hvordan italienerne lever i deres dagligdag. Vi arbejder med sproglige situationer fra italiensk hverdagsliv.

Mere

Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 19.30-21.10

Italiensk - mellemniveau B1-2

På dette hold udvider vi dit ordforråd i italiensk, så du bliver i stand til at tale om vejret, at spørge om vej, at få handlet samt lært at bestille mad og drikke.

Mere

Skovmoseskolen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 17-18.30

Træning for overvægtige kvinder

Træning og afspænding for dig, der gerne vil have en stærkere krop uden, at det skal gøre ondt. Der vil blive trænet med både krop og redskaber. Så kom frisk!

Mere

Vesterbro Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Spansk - niveau A1+

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Mere

Vesterbro Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 19-20.40

Spansk - begyndere

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

Ringe Bibliotek, Diverse: Undervisning kl. 16

Gå til Nørd!

Nørd! Et andet ord for at være nysgerrig og lege. Lær om micro:bit og vær med til skabe, eksperimentere, programmere og have det sjovt.

Mere

Pris: Gratis billetter

Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 15-15.55

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 11.45-13.15

Yoga med hensyn

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 11.50-13.30

Spansk - niveau A1

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17-18.40

Latin - begyndere

Engang talte man latin i store dele af Europa, men i dag betegnes det som et »dødt sprog«, fordi ingen længere taler det. Alligevel har latin en enorm betydning for vores sprog og tænkning.

Mere

Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 12.45-13.30

Bevægelse i vand - Tarm (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Spansk - niveau B1

Kan du allerede tale og forstå spansk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre til at udtrykke dig? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A2/A2+?. Hvordan foregår undervisningen?

Mere

Fuglsang Sø, Diverse: Andet 15 mødegange kl. 12.30-14

NYHED: Træning ved Fuglsang Sø (H)

Kunne du tænke dig at få mere bevægelse i hverdagen, så du får mere energi og føler dig stærkere? Vil du gerne ud i naturen, men har svært ved at komme afsted selv? Hvis det lyder som noget for dig, er du havnet det helt rigtige sted.

Mere

Vangedevej 156 A, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-10.40

Zumba Gold - nedsat tempo

I Zumba Gold er tempoet langsommere, og koreografierne er enkle. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være tilpas højt, så vi stadig får sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen.

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17-18.40

Japansk - begyndere

For English see below. Er du også fascineret af Japan, og drømmer du om at lære japansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i solens ophav.

Mere

Grøndalslund Kirke og Sognegård, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 15 mødegange kl. 18.45-21.30

Rødovrekoret

Har du lyst til at synge sammen med andre, så er Rødovrekoret måske noget for dig. Vi øver hver mandag fra kl. 18.45 til 21.30 i Grøndalslund Sognegård fra september til maj.

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 19-20.40

Japansk - niveau A1

Har du allerede en smule kendskab til japansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i japansk for begyndere?

Mere

Café Glenten, Motion: Danseundervisning

Zumba Gold & Salsa Motion

Denne variant af Zumba er tilpasset den voksne aldersgruppe. Ligeså glad, ligeså frisk med musik der passer til +40.

Mere

Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Saxofon

Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du får en bred vifte af stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer og improvisation. Medbring egen saxofon.

Mere

Rosenborggade 5, Diverse: Andet

Classical Singing

In this course you will work with opera singer Leila Sherzai who has international experience with students of all ages and levels from beginners to advanced.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.45-19.15

Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet.

Mere

FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.50-19.30

Guitar og sang - begyndere

Vi øver simple basisakkorder, forskellige guitar-rytmer og fingerspil, musikalsk overblik og at spille og synge samtidigt. Fokus ligger på dette hold derfor ikke på melodi- og solospil.

Mere

Vestamager Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 10-10.45

Aquajogging- hensyntagende

For deltagere der ikke kan deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende.

Mere

Vestamager Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 11-11.45

Aquafitness - få pulsen op - hensyntagende

Vandets opdrift skåner ledene, men det er også meget sværere at bevæge sig i vand, end det er på land. I aqua-fitness får vi pulsen op og styrker musklerne ved hjælp af forskellige redskaber udviklet til vandgymnastik.

Mere