Arrangementer

Hensyntagende pilates

Vi arbejder individuelt alt efter personlige forudsætninger. Vi bruger pilates principper med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vï styrker og smidiggør musklerne og arbejder med balance, afspændning og grounding.

Motion for mænd

Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.

Motion for kvinder

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og. stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj og sveden skal pible frem.

Hensyntagende Svømning

Bevægelse i vand for personer med funktionsbesvær. Svømning og bevægelse i vand giver en bevægelsesfrihed og -aflastning for led, som ikke kan opnås på land.

Vandgymnastik (H)

For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave.

Vandgymnastik (H)

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler.

Let motion motorikken SG

Let motion seniortræning er for de mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo. Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op.Der er mulighed for at bruge en stol til at sidde på eller støtte sig til.

Nærgymnastik - Strandlund - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Kom videre efter stress med yoga - via sundhedscenter

Undervisningen er til dig, der ønsker at lave yoga for at fastholde eller genopnå ro og balance i krop og sind.

Billedskolen LIV

Et fristed for dig med stress eller andre helbredsmæssige problemer. Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn.

Dansk for ordblinde

Har du svært ved at læse,stave eller skrive? Så har vi undervisning, som passer til dig. Der kan være mulighed for undervisning i arbejdstiden med løn - det skal forhandles med din arbejdsgiver.

Nærgymnastik - Gentofte - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Træning i maskiner - via sundhedscenter

Træning i maskiner er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance - alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.

Bevægelse i vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold.

KREAværksted: Papdyr

I denne uge laver vi farverige dyr i pap. Vi skærer dyrene i tykt pap og maler dem i smukke farver og mønstre. KREAværkstedet har åbent to eftermiddage om ugen.

Sommerkursus på Daghøjskolen Sydvestjylland

3 dages sommerkursus mandag til onsdag i uge 26 Hyggeligt samvær, gratis morgenmad, ture til Ribe og Fanø, disc golf og grillhygge. Tilmelding senest den 14.06.24.

Gratis

Nordsø-Festval

Nordsø-Festivalen, den store festival for norske skole- og ungdomskorps, vender tilbage til Blokhus fra 22. til 26. juni 2024. Med ca. 700 deltagere fordelt på 17 skole- og ungdomskorps fylder de gaderne med musik og march.

Fri entré

MediYoga - Grundlæggende - sommerhold

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Sangundervisning

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Så er muligheden her. På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning.

Pynt bord med keramik - bordkort, servietringe og flag

Tre onsdag aftener arbejder vi med keramik, du kan bruge til at pynte bord med: Bordkort, servietringe, blomsterholdere med mere. Keramiker Christina Friis viser forskellige teknikker og arbejdsmetoder.

Entré: Adgang H 375 kr

Blid sommeryoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Barselskeramik - Vinderup

Kom med din baby og mærk energien i Bystuen og bliv en del af den. Fordyb dig i leret, nyd at skabe noget med dine hænder og lær noget nyt og andet end du plejer.

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser. i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved. bl.a. at forebygge belastningssygdomme.

Hatha Yoga - kort forårskursus

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

VHF/SRC Skibsradiokursus

For. at eje og betjene en maritim VHF-radio med DSC, skal du have et Short Range. Certificate, som opfylder Søfartsstyrelsens krav. Her kan du bestå prøven, som. giver dig SRC-certifikatet. Kurset. afholdes over fem aftener.