Arrangementer

Klaver

Gennem rytmisk og klassisk musik, populære melodier, danse- og filmmusik undervises i becifring, spil efter noder, brug af baspedaler, rytmespil m.v. Du vælger selv, om du vil spille på elorgel (2 manualer/baspedal), på keyboard eller klaver.

Strikkekursus for let øvede og øvede

Kursus for dig der har strikket før, og kan det grundlæggende, men gerne vil lære nye teknikker, eller komme videre med at læse opskrifter.

Pris: 675 kr

God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen

Bevidst vejrtrækning er. en blid træningsform, som giver indre ro. Åndedrættet. er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan. påvirke, hvordan kroppen har det.

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt. bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din. hjerte og/eller lunge sygdom?. SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en.

Canva - Step 2 - Animation

Programmet Canva er et visuelt univers, der kan hjælpe dig med at skabe grafik, ikoner, plakater, sociale medieindlæg og meget mere. Har du haft glæde af Start Up kurset så er Step 2 det rigtige kursus for dig!

NordVestKoret

Kom og syng i kor i Nordvestkvarteret! Vi synger lettere flerstemmige arrangementer på både dansk og engelsk, og vores fokus er på vejrtrækning, kropsbevidsthed og fællesskab.

De 4 årstider -det spirende forår

Mestringskurserne er til mennesker med psykisk sårbarhed samt deres pårørende og har til formål at udvikle og give kursisterne mestringsstrategier, der kan gøre hverdagslivet lettere.

Gratis

Det italienske køkken

Vil du mestre det italienske køkken? Det italienske køkken er meget mere end spaghetti bolognese og pizza. På dette kursus arbejder vi med mange af de berømte såvel som helt ukendte italienske retter fra de forskellige regioner af Italien.

Familieyoga - voksne og børn 8-12 år

Tag et kursus i yoga sammen med dit barn eller barnebarn! Vil du gerne kombinere familietid og motion? Så er familieyoga løsningen for dig og dit barn. På kurserne i familieyoga laver vi de klassiske yogastillinger.

Klassisk Yoga

Velkommen til klassisk yoga, uforstyrret af den aktuelle mode og trends. Den klassiske yoga adskiller sig fra den mere fitnessorienterede yoga.

Keramik for begyndere og let øvede

På dette keramikkursus får du mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder. Du er velkommen både som begynder, let øvet eller mere erfaren.

Naturtræning - Hårby

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Skælskør

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Frederiksberg Have

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Tegning for begyndere og let øvede

Vil du lære at tegne? Vi arbejder med de grundlæggende teknikker som perspektiv,. proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages. udgangspunkt i tegning med blyant og kul på papir.

Tegning og akvarelmaleri

Begyndere og let øvede. Vil du lære at tegne og male med akvarel?. Vi arbejder med de grundlæggende tegne og maleteknikker som perspektiv, proportioner, farvelære og skygge. Vi tegner og maler efter opstillinger eller fotografi.

Japansk 2. semester: Begynder (A1)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Europæisk portugisisk - niveau C1

Taler du allerede europæisk portugisisk, og vil du gerne både holde det ved lige og blive bedre?. På dette hold sigter vi mod at forbedre og udvikle dine og de øvrige deltageres kommunikationsevner på europæisk portugisisk.

Italiensk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til italiensk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Tysk - niveau A2+

Har du allerede et grundlæggende kendskab til tysk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i tysk niveau A1+ eller A2?. Hvordan foregår undervisningen?

Spansk, mellemniv

Vi arbejder med ordforråd til dagligdagssituationer, hvor vi øver de kommunikative. kompetencer gennem lytteøvelser, videoer, oplæg, læsning, osv. Der er fokus på den latinamerikanske kultur.

Spansk, Conversatiõn

Holdet er til dig, som kan tale flydende spansk og godt kan lide at læse om forskellige emner på spansk. Vi diskuterer nyheder, arbejder med litteratur, videoer, musik og vi skal også opbygge et ordforråd som passer til hvert emne.

Italiensk A1

Ciao, belissima, come stai ? Ønsker vi ikke alle at kunne lidt italiensk, og så med den helt rigtige udtale?

Spansk, begyndere

Kurset passer rigtig godt til dig, der gerne vil lære det spanske sprog - enten som helt nybegynder eller du skal genopdage din kunnen fra tidligere. Måske kender du lidt basis spansk eller måske er du helt ny i sproget?

Fotografisk workshop - ulige uger

Inspiration og sparring. Du er nok allerede nået et stykke med dit fotografi og er helt med på, hvad begreber som ISO, lukkertid og blænde betyder. Du har også et grundlæggende kendskab til billedbehandling i et eller flere programmer.

Aquajogging - hensyntagende

For deltagere der ikke kan deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende.