Arrangementer

Blid yoga og bevidst åndedræt - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen.

Blid og nænsom yoga for alle M/K - hensynt., begyndere, Lellinge, m/ Maria Troensegaard

Ny til yoga? Kom og prøv på 8 gange, hvad yogaen kan gøre for din krop og dit sind. Dette er et hensyntagende* hold, med max 7 deltagere på holdet. Blid og nænsom yoga for alle M/K: yoga for dig som måske er helt ny i at bevæge dig.

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Spansk samtaletræning

Dette kursus er for dig, der har allerede haft spansk A1 og A2, men synes at der mangler lidt mere træning for at kunne snakke sproget. Måske det er noget tid siden, at du har lært om den spanske grammatik, men du har svært ved at huske det.

Kropsterapeutisk yoga

På dette hold kan du starte din. egen helingsproces med rensende åndedrætsteknikker, meditation og yogaøvelser. Med tålmodighed og nærvær kan du begynde at rydde op og få renset ud; løsne og.

Ro - Afspændende yoga og meditation

Dette hold er til dig, der har brug. en pause i hverdagens travlhed, brug for at finde mere ro til både krop og. hoved. Du bliver guidet ind i helt blide yogaøvelser, der langsomt løsner.

Curso de reforzamiento en español

Du har haft spansk A1, A2 og B1 og du vil gerne forsætte på B2, men du synes, at først skal du forstærke dit spansk på basic niveau. På dette kursus får du genopfrisket det glemte og får et passivt ordforråd gjort aktivt.

Varmtvandstræning (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Pilates for øvede (H) - Aulum

Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode.

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Tegn, mal og grin 25+ år

Dette kursus er designet til voksne, der ønsker at. genopdage deres kreative side og finde inspiration gennem kunsten. Uanset om du. er en komplet nybegynder eller en erfaren kunstner, vil du få mulighed for at.

Bel Canto Koret med Stig Junge og Silas Lillevang Pedersen i Slagelse

Glæden ved at synge - sammen! I Bel Canto Koret sætter vi sangglæden i centrum, og hver onsdag aften - og ved de koncerter, vi giver - oplever vi, hvordan sangen i fællesskabet formår at give ny energi og løfte os ud over hverdagens trummerum.

Rosenbevægelser (H)

Med rosenbevægelser stimulerer vi på en blid og nænsom måde kroppen til at bevæge sig, mens vi hver især mærker efter og respekterer vores begrænsninger. Vi presser ikke kroppen til noget, der er ikke noget, som er rigtigt eller forkert.

Akryl- og oliemaling for alle

Olie- og akrylmaling for alle, nybegyndere og øvede. Lad ikke det blanke lærred intimidere dig. Mal det du har lyst til! Find din stil, prøv nye metoder, uddyb dine kundskaber og ha' det sjovt.

Keramik - Ikast

Har du lyst til og mod på at lære at fordybe dig i keramikkens forunderlige verden?. Så har du chancen her. Kurset er for alle - nybegyndere som øvede. Vi skal lære at arbejde med pladeteknikken og frembringe unikke værker.

Keramik - Drejekursus - Fifleriet

Går du med en drøm om at lære at dreje i ler, så har du nu muligheden for selv at sætte dig til drejeskiven og lære håndværket.

Lær at tegne - for begyndere og let øvede - oktober

I dette kursus dykker vi ned i den klassiske europæiske tegnekunst og plukker løs. af inspiration og metoder. Få styr på sight-size, perspektiv og meget andet.

Engelsk II - for dig som har svært ved at læse og stave

Kurset er for dig, der gerne vil lære engelsk, men har svært ved at læse og stave. Måske har du lært lidt engelsk i skolen, men vil gerne starte igen. Vi starter fra bunden med hverdags engelsk og går langsomt frem i takt med kursisternes behov.

Klaver

Har du. lyst til at spille klaver, så er chancen der nu. Henvender sig til både begyndere og. øvede. Undervisningen foregår som.

Español Trin VII Conversación y gramática m/ Elise Weng

Para estudiantes que ya tienen un español casi perfecto - pero con pequeños errores, que podemos corrigir durante este curso.

Kølletræning - Aabenraa

Syning for begyndere og øvede

Slip kreativitet og syglæde løs og kom til syning hvor vi hygger og syer alle de projekter du længe har ville ha gang i.

Tysk 5. semester (B1)

Læringsmål til 5. og 6. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele niveauet "øvede".

Fransk til rejsebrug

Lær at tale fransk, så du kan klare dig i forskellige situationer, når du rejser i fransktalende lande.

Aktuelle udstillingsbesøg: Kvinder i kunsten

Tag med Helene Lykke Evers på udstillingsbesøg. Alle besøg finder sted på torsdage kl. 13.00-14.00. Vi mødes i museernes billetsalg. Hvilke kunstnere, temaer og synspunkter beskæftiger kunstmuseerne sig med dette. efterår?

Skaftevævning

På dette kursus kan du lære de. grundlæggende teknikker indenfor håndvævning, hvis du er ny, og du kan få hjælp til mere avanceret vævning, hvis du har vævet før.

Knipling med Helle Schultz

Knipler. du, eller vil du gerne lære det? På dette kursus er alle velkomne. Undervisningen er individuel og er for både begyndere, let øvede og øvede. Er.

Kulturelle Torsdage på Kildegården

I ROF har du muligheden for at tilmelde dig en foredragsrække, hvor du over 7 torsdage kan opleve debatter, foredrag og musikalsk underholdning. Arrangementerne starter kl. 10.00 og vil vare fra 1 - 2 timer.

Entré: Fra 660 kroner