Arrangementer

Vandgymnastik i Lejbjerg*

Vand og velvære går hånd i hånd. Vandgymnastik er en skøn måde at bevæge sig på i fællesskab med andre. Træningen har en positiv og nænsom virkning på din krop og er stadig en meget effektiv træningsform.

Yoga - hensyntagende

Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.

Spansk 5. semester (A2)

Læringsmålene herunder gælder hele niveauet "øvede". Vi går i gang med læringen på dette niveau på 5. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 6. semester.

Yoga for seniorer

Når vi bliver ældre begynder kroppen at give lyd fra sig, det kan være du har ondt i knæene, hoften begynder at drille eller ryggen begynder at være lidt stiv. Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet.

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Yoga for mænd m/Anne-Claire Theissen

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?

Spansk 7. semester (B2)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele niveauet "meget øvede".

Ballet/Barre m/Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Tegn, mal og grin 28-25 år

Dette kursus er skræddersyet til unge, der ønsker at. udforske deres kreative potentiale og udvikle deres kunstneriske stemme. Gennem en bred vifte af kunstneriske aktiviteter vil de.

Juleløbet i Aalborg Zoo 2024

Lær at tegne

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder.

Blomsterbinding

Er en fælles betegnes for fremstilling af dekorationer, kranse og buketter. På kursuset vil du lære at lave blomsterdekorationer, håndbundene buketter, kranse mm, med tema i vinter, forår og påske.

Kunst på tværs - udstillingsbesøg - onsdage

Tag på udstillingsbesøg med Ib Lorenzen - onsdage. Onsdag d. 30. oktober kl.11. Øregård Museum, Ørehøj Allé 2, 2900 Hellerup. Mareridt og lyse nætter - Natten i dansk kunst.

Plantebaseret madlavning

Gå på opdagelse i det. plantebaserede køkken og dens mange smage, og lær at lave velsmagende grøn mad. til både hverdag og fest. Vi vil lave kolde og varme retter til frokost- og.

Litteratur - Ikast

Har du lyst til at møde andre, som også finder glæde i at læse og analysere spændende litteratur?

Human Design

Er et system, der består af astrologi, Kaballah Tree of life, iChing og chakrasystemet. Human Design siger noget om, hvordan din energi fungerer, hvilken energi du sender ud og hvilken energi du modtager.

Guitar

Vil du. lære at spille guitar? Så start nu! Der lægges. vægt på guitarspil, som man kan synge til. Det kræver. ikke nodelæsning, men træning i akkorder, basgange, anslag og fingerspil. Melodier:.

Sangskrivning og produktion for begyndere

Elsker du musik? Så skulle du bare prøve at lave din egen. Det kan helt sikkert føles grænseoverskridende og diffust at prøve at skrive sine egne sange. Men her gør vi det til en legeplads - med plads til alle.

Spansk for nybegyndere A1

Sangskrivning og produktion for øvede

Vil du gerne blive bedre til at skrive musik og/eller producere?. På kurset tager vi udgangspunkt i din musik og dine behov. Måske skriver du smukke sange og vil gerne lære at arrangere dem til et band?

Spansk for begyndere A2

Engelsk for let øvede

Taler du lidt engelsk i forvejen, men vil gerne være bedre?. På dette engelskkursus for let øvede arbejder du stille og roligt med små. praktiske dialoger, hvor alt er oversat til dansk. Du lærer at bøje udsagnsord.

Tysk - begynder A1, 1 - A,1,2

Et kursus for deltagere, der ikke har forkundskaber og kursister, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau.Vi lærer at føre samtaler, der er typiske. på rejsen og som handler om hverdagsemner.

Spansk for begyndere

Planlægger du at rejse til Spanien eller til Latinamerika? Vil du lære spansk helt fra bunden? Så er dette kursus lige noget for dig!

Tysk - mellemniveau A2

Du lærer at begå dig i det offentlige rum på tysk, og får kendskab til landets kultur, historie og samfundsmæssige forhold.

Fransk til rejsebrug

Lær at tale fransk, så du kan klare dig i forskellige situationer, når du rejser i fransktalende lande.

Spansk for let øvede

Planlægger du at rejse til et spansktalende land? Har du grundlæggende kendskab til spansk? Vil du tale mere spansk? Så er dette kursus lige noget for dig!

Taichi/Qigong for øvede

Akryl- og oliemaling for øvede

Du bliver undervist i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum.