Dette kursus henvender sig til dig, som ikke har noget eller kun meget begrænset kendskab til tysk, og som gerne vil lære mere end "zwei Bier, bitte". Vi starter helt forfra og opbygger et grundlæggende kendskab til det tyske sprog.
Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.
Dette kursus er for studerende, der allerede har et grundlæggende niveau i italiensk, og som stræber efter at forbedre grammatik , læsning og klassediskussioner.
Møbelpolstring - skab nyt af gammelt m/ Jens Pauli
Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler.
På dette kursus i keramik og stentøj for har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik.
Dette er. fortsætterkurset for dem, der allerede har et godt grundlæggende kendskab til. sproget. Niveauet svarer til afsluttede A1-kurser eller tilsvarende. Vi. udbygger kendskabet til den basale grammatik og udvider ordforrådet.
Dette kursus er for dig, der ikke har studeret italiensk før og gerne vil have et grundlæggende kendskab til sproget. På holdet vil vi gennemgå sproget, men selvfølgelig også italiensk kultur.
Er du begynder eller øvet er det her kursus for dig. Vi tager udgangspunkt i dit ståsted i syningens forunderlige verden. Kom og lær grundbegreberne enten om du vil sy børnetøj, habitjakker eller tøj til dig selv, som sidder perfekt.
Har du fået lyst til at få mere gang i. symaskinen og sætte dit helt eget personlige præg på garderoben eller savner du. inspiration og vejledning, så kom med og nyd nogle hyggelige og inspirerende. timer, sammen med andre syglade.
Du kan blive undervist i at væve på skaftevæve. Der undervises individuelt og der er en væv pr. deltager. På holdene er der både "nye" og "gamle" elever det giver en god dynamik og meningsudveksling.
Jeg har en forkærlighed for især drejning og plade teknik. Men uanset teknik, kan arbejdet med keramik noget særligt, der både er beroligende og magisk. Når man først har prøvet at skabe noget i ler og lave et stykke keramik er det svært at lade være.
Har du lyst til en række lærerige. og hyggelige dage, hvor der er plads til både begyndere og øvede og hvor det. vigtigste er lysten til at dykke ned i lerets fascinerende verden?. På dette kursus introduceres du til.
Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).
Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 11.45-12.30
Bevægelse i vand - Tarm (H)
Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 15.30-16.45
Yoga for mænd m/ Dorthe A. Nylander
Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?
Lær at spille en god solo, (fleksibel tid), Roskilde m/ Martin Roy Wade
Hvad skal der til for at spille en god solo på vores instrument.!? På dette hold lærer du hvilke ingredienser og hvilket indhold der skal til for at spille en god solo over en given sang eller en melodi for sangere og instrumentalister.
Til parkour vil du lære din krop at kende på en ny måde. Det handler om at kunne skubbe sine grænser men samtidig have det sjovt der, hvor man befinder sig.
Til parkour vil du lære din krop at kende på en ny måde. Det handler om at kunne skubbe sine grænser men samtidig have det sjovt der, hvor man befinder sig.
Nyborg Idræts- & Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud
Qigong Nyborg
Qigong øger nærvær, overskud og velvære i din krop og dit sind. Qigong giver dit nervesystem ro og styrker al muskulatur, led og væv i kroppen blidt og effektivt.
Hatha yoga med fokus på styrke og smidighed m/ Maria Troensegaard
Vi styrker muskulaturen og smidiggøre bindevævet.På dette hold skruer jeg lidt op for intensiteten. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig, fokuseret og meditativ.
