Arrangementer

Pilates- og yogainspireret bevægelse

Pilates og yoga kombineret kaldes af nogle yolates.

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Træning i varmt vand

Træning i varmt vand

Pilates

Træning - knogleskørhed

Træning - slidgigt

Træning - ryg/nakke/skuldre

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Syning - BH og undertøj

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige. materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin. bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad. man kunne tænke sig at sy.

Sanseudstilling

ReMidas store sanseudstilling og eksperimentarium, hvor man kan gå på opdagelse i det spændende univers med lys, lyde, magneter, elastikker, klodser og meget, meget mere. Der er også en kageworkshop.

Fri entré

Lektiecafé på Nivå Bibliotek

Frivillige står klar til at hjælpe med lektierne mandag og onsdag klokken 14-16.

Gratis

Holberg-teater under åben himmel

I er unikt samarbejde mellem Antikmuseet og Teaterselskabet Pulchra Semper Veritas præsenterer vi Ludvig Holbergs klassiske komedie "Den Vægelsindede" under åben himmel på den smukke amfiscene i Universitetsparken ved Antikmuseet.

Entré: 100 kr

Træning i varmt vand - sommerhold

Kreativ natursansning i Lyngby

Kunne du tænke dig at være til stede i nuet, og slippe tankerne igennem natursansninger og kreative eksperimenter? Så er det måske lige noget for dig!

Fri entré

Gotvedgymnastik - sommerhold

Japansk madlavning

Japansk mad er sund, enkel og. æstetisk. På kurset tager vi udgangspunkt i. den traditionelle japanske hverdagsmad, som er nem at lave med lokalt. tilgængelige ingredienser. Vi skal bruge ris, sojabønner, fisk, tang og.

Keramik til haven - kugler, skilt, pyntefliser med mere

Tre onsdag aftener arbejder vi med keramik, der kan pynte udendørs - i haven eller på altanen. Keramik-kugler og glaserede skilte du kan skrive på, pyntefliser med mere. Keramiker Christina Friis viser forskellige teknikker og arbejdsmetoder.

Entré: Adgang H 375 kr

Egenomsorgsvandring for stressramte - Haderslev

Egenomsorgsvandring for stressramte -også for dig, der vil tage stressen i opløbet!

Pris: 150 kr

Lav din egen strikkeopskrift

Du lærer at beregne opskrifter til bluser og trøjer, til strik både nedefra og oppefra - med raglanærmer.

Sangundervisning

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Så er muligheden her. På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning.

Flad mave - sommerhold

En flad, veltrænet mave står højt på manges ønskeseddel. Målet kan nås ved sund træning. Vi kombinerer varierede maveøvelser med fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.