Arrangementer

Kammermusik
2
Sep
Trørødskolen, Musik: Klassisk 13 mødegange kl. 19-19.45

Kammermusik

Har du lyst til at spille kammermusik? Måske du mangler nogle at spille sammen med, eller har du allerede et ensemble, der kunne ønske sig instruktion?

Mere

Yin Yoga
2
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic

Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.

Mere

Yoga
2
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

Yoga (blid) og mindfulness
11
Sep
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt.

Mere

Pilates for let øvede
11
Sep
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 17.45-19.15

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret.

Mere

Yoga for seniorer
12
Sep
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Pilates - blid for seniorer
12
Sep
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 12.20-13.50

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger.

Mere

Yin Yoga, Fascia (Bindevæv) og velvære
23
Aug
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 12.30-13.40

Yin Yoga, Fascia (Bindevæv) og velvære

"Yin Yoga, Fascia. (Bindevæv)og velvære". En perfekt balance til. fleksibilitet og smidighed. En stor. del af din krop består af bindevæv, fascia. Bindevævet er et sammenhængende og.

Mere

En duft af bøger
1
Okt
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Lyrik/oplæsning 6 mødegange kl. 15-17

En duft af bøger

2023. Oktober: De bedste familier af Kim Blæsbjerg, 2023. 1950`ernes Danmarkshistorie fortalt i roman om Cheminova. Vi følger en.

Mere

En duft af bøger
1
Okt
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Foredrag 6 mødegange kl. 19-21

En duft af bøger

De glemte ords bog af Pip Williams, 2023. I et haveskur i Oxford i 1886 samler mandlige. Redaktører ord til den 1. Udgave af Oxford English Dictionary. Under bordet ligger den enes datter 6-årige.

Mere

En duft af bøger
2
Okt
Hovedbiblioteket i Birkerød, Diverse: Lyrik/oplæsning 6 mødegange kl. 19-21

En duft af bøger

2023. Oktober: De bedste familier af Kim Blæsbjerg, 2023. 1950`ernes Danmarkshistorie fortalt i roman om Cheminova. Vi følger en.

Mere

Dynamisk kropstræning
24
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 17-18.30

Dynamisk kropstræning

Velkommen til holdet, hvor du får en fantastisk frisk og bevidstgørende gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem på en sund og hensigtsmæssig måde.

Mere

Bevægelse
10
Sep
Havarthigaarden, Motion: Andet motionstilbud 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Bevægelse, træning og velvære
12
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Yoga
10
Sep
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

  • 1
  • 2