Har du udfordring med leddegigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=f8xSUY8TOW0.
En rolig stund for dig og din baby. ORD er for forældre med flere sprog i hjemmet og deres babyer på 2-12- måneder. Vi laver sanglege, motorik og sætter ord på vores fælles verden.
Ved brug af den skønne musik sammen med enkelte dansetrin kommer forbrændingen i vejret og kroppen fyldes med energi - samtidig med at det er sjovt og nemt at lære- Alle kan være med - unge som ældre, mænd og kvinder.
Vi spiser smørrebrød, synger fra højskolesangbogen og der er én, der har forberedt et lille indslag af en slags, inden vi slutter af med at drikke en kop kaffe sammen. Tilmelding hos Kirke- og kulturmedarbejderen senest dagen før.
"Kom til Fællessang på Porsebakken Vi synger sammen, beder sammen og spiser kage sammen. Alle er velkomne. Vi mødes i Cafeen. Det er onsdage kl. 13.30".
Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader - så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
Parkhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.30-11.30
Funktionel / balancetræning
Funktionel træning fokuserer på naturlige bevægelser, som den menneskelige krop allerede er skabt til at lave. Bevægelser som at løfte, trække, rotere eller skubbe, er bevægelser som vi allerede laver, eller kan få brug for i dagligdagen.
Kom og syng sange og salmer i kirken med din baby på mellem 0 og 10 måneder. Tilmelding nødvendig og det kan ske på Soendermark.sogn@km.dk eller SMS 20281262 oplys dit navn adresse, e-mail og mobil, og barnets fornavn og alder.
