Birkerød Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 13-14.30
Afspænding/optræning
Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.
Mere