Arrangementer

Iyengar yoga - letøvede - sommerhold

Blid yoga - seniorer - sommerhold

Yoga med stol - sommerhold

Hvis du har udfordringer med f.eks. hofte, knæ, fødder eller lignende led og har svært ved at deltage på et almindeligt hold, kunne stoleyoga være noget for dig.

Yoga for teens and tweens - sommerhold

Dette hold er skræddersyet til teens og tweens, hvor der ikke er noget krav om præstation eller konkurrence. Yoga kan have stor gavn for børn og unge som en modvægt til en stillesiddende skoledag og en hektisk hverdag.

Træning i varmt vand - sommerhold

Sommerkor - få dit ugentlige musikalske fix

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". Måske er du ny korsanger og får her muligheden for at prøve korsangen af.

Tirsdags Yoga i Horslunde

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga For mænd

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.

Sommerhold - Mundtlig spansk for begyndere med Fernando Jaime

På dette kursus lægger vi mest vægt på at SNAKKE spansk. Vi vil have fokus på at optræne god udtale, og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. uden at fokusere på gramatikken.

Rygtræning i Bjerringbro

Har du rygsmerter og/eller ønsker du at. styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke. både bagside og forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og. træner dig til en bedre kropsholdning.

Varmtvandstræning med fysioterapeut

Holdet henvender sig til folk med skavanker, nedslidning og manglende optræning efter operation - osv.

Pris: 725 kr

Rundvisning på Støberimuseet - Lokale Fortællinger

Rundvisning på Støberimuseet.

Entré: 80 kr

Virtuel rundvisning på Gerlev Idrætshøjskole

Kom på virtuel rundvisning på Gerlev Idrætshøjskole. Vælg mellem datoerne tirsdag d. 30. april, tirsdag d. 28. maj og tirsdag d. 25. juni. Alle dage kl. 16.00-17.00.

Fri entré

Efterfødselstræning på reformer

Japansk for øvede del 2 (43681)

Restorativ yoga - for øget velvære og bedre søvn - sommerhold

Keramik - Drejekursus - Fifleriet

Har du prøvet et par enkelte gange før og syntes du det var sjovt at dreje i ler? Eller har du stor lyst til at prøve for første gang?. Så er dette drejekursus noget for dig.

Keramik

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Rytmisk sang og stemmetræning

Vi arbejder med kroppen som instrument, og vi vælger sange, som du brænder for at synge. Det kan være nye sange eller gamle klassikere, der taler til hjertet og hjernen.

Hensyntagende pilates

Vi arbejder individuelt alt efter personlige forudsætninger. Vi bruger pilates principper med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vï styrker og smidiggør musklerne og arbejder med balance, afspændning og grounding.

ROSE yoga

Hensyntagende hold for deltagere med sclerose eller andre nerologiske sygdomme. Få god fysisk træning og ny energi gennem yoga. Holdet er for dig, der blidt, men alligevel effektivt ønsker at forbedre smidighed, styrke og koordination.

"Flydende lyd" Intuitivt Drop-in kor

Længes du efter at synge i kor - men har holdt dig tilbage fordi du ikke synes du er god nok? Sammen skaber vi et legende rum for at udfolde stemmen og målet er, at det skal være sjovt, ukompliceret og tilgængeligt for alle at bruge deres stemmer.

Entré: 100 kr

Motion for mænd

Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.

Motion for kvinder

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og. stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj og sveden skal pible frem.

Vandgymnastik (H)

Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler.