Arrangementer

Motionsdans og bevægelse (8X) m/ Evy Sampson

Dans dig glad på dette hold. Dette hold er for dig, som elsker musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop på en sjovere måde til musik.

Yoga

Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.

Yoga skånsom

Yoga for alle

Tag en pause fra hverdagens travle puls. På holdet arbejder vi med smidighed og styrke i både krop og sind og har fokus på nærvær og indre ro.

Yoga let øvede

Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.

Motion i varmt vand

Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi træner i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.

Klaver eller keyboard på alle niveauer

Kunne du tænke dig at spille klaver eller keyboard?. Klaver og keyboard undervisningen indeholder både rytmiske og klassiske elementer. Da musikalitet i hver enkelt elev er forskellig, kører undervisningen på en individuel basis.

Lyengar Yoga for alle

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basis øvelser. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og udholdenhed.

Rytmik & dans 0-4 år (NY SÆSON)

Rytmik & Dans er for børn i alderen 0-4 år og deres forældre/bedsteforældre. Oplev en verden af sang, dans og leg skræddersyet til de små i alderen 0-4 år og deres nærmeste.

Pris: 675 kr

Bassintræning med Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Naturtræning - Hjørring

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Bagenkop

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Spansk 1

Du lærer at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du kommer at kunne begå dig på en enkel måde.

Spansk 2

For dig, som har noget kendskab til spansk. Du har været på begynder hold og sluttede med Caminando lektion 3. Vi begynder med en kort repræsentation fra de tidligere kapitler. Vi benytter Caminando.

Gratis it-kurser for seniorer

Bliv dus med din mobil og computer. På VUC får du 3 timers undervisning om ugen og lærer at bruge e-Boks, MitID og borger.dk, skrive SMS og e-mails og søge på internettet. Ring til Sara på 62 65 65 10 - se mere vucfyn.dk/seniorit.

Gratis

Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer

Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op.

Syning

Du lærer at sy efter færdige snitmønstre eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design. Bliv kreativt inspireret til at få gang i symaskinen. Lær om syteknikker som gør, at dit tøj ser professionelt ud.

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

Hensyntagende specialundervisning.

Tysk - niveau A1

Deutsch zum Anfassen. Er du interesseret i at lære tysk, og forstå et af de mest talte europæiske sprog? Med få sproglige forudsætninger kan du deltage på dette tyskkursus.

Tysk - niveau A2

Har du allerede en kendskab til tysk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Måske har du færdiggjort vores kursus i tysk niveau A1+?. Hvordan foregår undervisningen?

Italiensk for begyndere og lidt øvede

Vi starter helt fra bunden. I undervisningen har vi særligt fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen, men du bliver også introduceret til den helt grundlæggende grammatik, så du får en solid grammatisk base fra starten.

Yoga for mænd v/ Gitte Mechlenburg

"Yoga for mænd" er til dig, som ønsker smidighed, styrke,. afspænding og ro. Du har lyst til at opleve yogaens gavnlige virkninger på egen. krop i selskab med andre mænd. Der arbejdes dynamisk og statisk med alle former for.

Spansk A1+

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.

Finsk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til finsk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du tidligere færdiggjort vores kursus i finsk niveau A1 eller A1+?. Dette kursus er en fortsættelse af kurset »Finsk - niveau A1+«.

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca.

Move yourself - embodyment for kvinder

Kom og få sved på panden og få hele kroppen rørt til en aktiv time, hvor vi gennem musik, udtryk og både guidet og fri dans bevæger os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet.