Arrangementer

Vandgymnastik
1
Jun
Vestbad, Motion: Gymnastik/aerobic

Vandgymnastik

Hele kroppen bliver rørt godt igennem. Vi arbejder med vandets modstand og opdrift. Lettere styrke- og konditionstræning. Balancen vil blive udfordret undervejs og ind imellem laver vi også nogle par- og gruppeøvelser/små lege.

Mere

Øvelser i varmtvandsbassin
1
Jun
Vestbad, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 14-14.45

Øvelser i varmtvandsbassin

Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Mere

Vandgymnastik for personer med gigt
1
Jun
Vestbad, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 14.50-15.50

Vandgymnastik for personer med gigt

Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning. er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed,. muskelstyrke og balance.

Mere

Træning for overvægtige kvinder
1
Jun
Skovmoseskolen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 17-18.30

Træning for overvægtige kvinder

Træning og afspænding for dig, der gerne vil have en stærkere krop uden, at det skal gøre ondt. Der vil blive trænet med både krop og redskaber. Så kom frisk!

Mere

Rødovrekoret
1
Jun
Grøndalslund Kirke og Sognegård, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 15 mødegange kl. 18.45-21.30

Rødovrekoret

Har du lyst til at synge sammen med andre, så er Rødovrekoret måske noget for dig. Vi øver hver mandag fra kl. 18.45 til 21.30 i Grøndalslund Sognegård fra september til maj.

Mere

Fit for life
1
Jun
Skovmoseskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19-20.10

Fit for life

På Fit for life sker der meget. Vi træner forskellige stilarter som motion og cardio. Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning.

Mere

Mosaik med Pique-assiette
15
Jun
Tinderhøj Skole, Diverse: Undervisning 2 mødegange kl. 10-16

Mosaik med Pique-assiette

Pique-assiette er en mosaik, hvor man bruger gammel porcelæn, andet gammelt materiale der er gået i stykker og kasseret eller ting du har fundet.

Mere

Motion/træning m/k
1
Jun
Foreningshuset, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 09-10.30

Motion/træning m/k

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne.

Mere

Bevægelse og afspænding
1
Jun
Broparkens Festsal, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse og afspænding

Holdet for dig, der gerne vil lave blid bevægelse for hele kroppen og afslutte med en længere udstrækning.

Mere

Syning - på særlige vilkår
1
Jun
Plejehjemmet Ørbygård, Diverse: Undervisning 30 mødegange kl. 10-13

Syning - på særlige vilkår

Er syning noget for dig? Så se her! Har du svært ved at få tøj, der passer? Eller har du lyst til at sy dit eget tøj? Så er dette holdet for dig! Her får du hjælp til at sy nyt tøj eller forandre dit nuværende tøj.

Mere

Smykke-weekender - sommer
15
Jun
AOF Rødovre, Diverse: Undervisning 4 mødegange kl. 10-15

Smykke-weekender - sommer

Har du lyst til at fremstille dit eget smykke helt fra bunden? Du lærer forarbejdning af materialerne.

Mere

Smykke-weekender - sommer
13
Jul
AOF Rødovre, Diverse: Undervisning 4 mødegange kl. 10-15

Smykke-weekender - sommer

Har du lyst til at fremstille dit eget smykke helt fra bunden? Du lærer forarbejdning af materialerne.

Mere

Havnerundfart med Peter Olesen
11
Sep
AOF Rødovre, Diverse: Ekskursion kl. 19-21

Havnerundfart med Peter Olesen

Peter Olesen viser Hovedstaden frem fra vandsiden før mørkets frembrud, mens lysene tændes, og alting tager sig ganske anderledes ud. Vi skal se Den Sorte Diamant fra vandsiden, og ikke mindst Operaen.

Mere