Arrangementer

Yin yoga

Fysio-pilates

BodyMind pilates

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

BodyMind pilates

Er super coretræning, hvor fokus er på kroppens kerne: dybe mave- og rygmuskler og bækkenbund i samspil med din vejrtrækning. Træningen forebygger rygproblemer, giver flad mave og en flot kropsholdning.

Søborg Synger Sammen

Sang gør sund, og sang gør glad! Uanset om du synger hver dag eller ikke har sunget i mange år, kan du være med på vores nye alsang-kor Søborg Synger Sammen på Maglegårds Allé i Søborg.

Ballet 4-6 år - letøvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Ballet 8-10 år - letøvede og øvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Ballet 10-13 år - øvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Ballet 4-6 år - begyndere

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Yin yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Pilates for gravide

Gør noget godt for dig selv under din graviditet. Pilates er et effektivt redskab til at styrke og skabe harmoni i både krop og sind.

Barre-yoga - sommerhold

Pilates - letøvede/øvede - sommerhold

Ballet sommercamp - børn 7-12 år - 3 dage i sommerferie

Er du vild med ballet - og kan du danse løs i flere timer?. Kom og få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre balletglade dansebørn i sommerferien. Vi skal danse ballet med lærerige øvelser gennem sjov, leg og piruetter.

Sommeryoga - intensivt ugekursus

Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!

Pilates ugekursus

Vi træner i et afslappet tempo, og du vil føle dig tryg i undervisningen. Når du har fået styr på øvelserne, vil pilates kunne være en vigtig del af din daglige rutine og gøre en betydelig forskel for din krop.

Sommeryoga - intensivt ugekursus

Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!

Yoga ugekursus med fordybelse

Krop og sind afstresses gennem yoga, og på dette ugekursus kommer du helt ned i gear. Vi arbejder i dybden med restorativ yoga og yin yoga, hvor der løsnes op i de dybereliggende spændinger.

Sommerferie med yoga, detox og mindset-træning - 3 dages workshop

Sommeryoga - intensivt ugekursus

Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!

Babymotorik/rytmik 7-11 mdr

Familieyoga med motorik - baby 3-6 mdr

Ballet 4-6 år - begyndere

Ballet 4-7 år - øvede

Sangerkroptræning - weekendkursus

På dette kursus bliver du introduceret for sangerkroptræning efter Anne Rosing-metoden:.

Ballet 4-7 år - øvede

Ballet 8-10 år - øvede

Ballet 4-6 år - letøvede

Ballet 11-14 år - øvede