Arrangementer

Pilates træning m/ Lene Svendsby
11
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.20-18.20

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Pilates træning m/ Lene Svendsby
11
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 08-08.55

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
11
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 09-09.55

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Mere

Hatha yoga for let øvede (5X) m/ Susanne Grange
11
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16.30-17.45

Hatha yoga for let øvede (5X) m/ Susanne Grange

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk.

Mere

Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann
11
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation (2X)m/ Isabel Lohmann
14
Jun
Idrættens Hus, Diverse: Undervisning 2 mødegange kl. 08-08.55

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation (2X)m/ Isabel Lohmann

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.

Mere

Pilates træning m/ Lene Svendsby
2
Sep
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 14-14.55

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere