Arrangementer

Trommesæt
17
Sep
Odde skole, Nordskolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-20

Trommesæt

Vil. du gerne lære at spille trommesæt?. Vil du gerne spille i et band?. Har du et. band og vil gerne blive bedre på trommerne?

Mere

Sang
17
Sep
Odde skole, Nordskolen, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 12 mødegange kl. 17-20

Sang

Kan. du godt lide at synge?. Vil du gerne blive bedre til at synge?. Mangler du teknik. og øvelser til sang?. Du lærer om sangerkroppen, støtte, opvarmning af krop og. stemme, hvor dit stemmeleje ligger og meget mere.

Mere

Engelsk for øvede
17
Sep
ØrnsøCentret, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17.30-19

Engelsk for øvede

Kan du tale engelsk til husbehov, men vil gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed på engelsk? Så kom med på et aktivt og sjovt kursus, hvor du får øvet dig i at snakke.

Mere

Croquis for alle - begyndere og øvede
17
Sep
Christianshavns Beboerhus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 19-21

Croquis for alle - begyndere og øvede

Kunstskolen Larsson & Larsson. Vi tegner croquis så alle kan være med! For øvede er materiale og redskab frit, mens der fokuseres på blyant/kul for begyndere.

Mere

Engelsk Brush up og Talk (A2/B1)
17
Sep
Vestegnens Sprog- og Kompetencecenter, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 19.15-21.15

Engelsk Brush up og Talk (A2/B1)

Arbejde eller rejser? Skal du genopfriske dit engelsk og vænne dig til at tale det igen? Et godt forløb for alle dem, der har glemt for meget og talt for lidt siden sidst.

Mere

Meditation og bevægelse
17
Sep
ØrnsøCentret, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 10-13.30

Meditation og bevægelse

Der findes mange forskellige former. for meditation, og på dette hold får du erfaringer med en række af dem. Vi. mediterer siddende, liggende, stående og bevæger os også meditativt både i. stilhed og til musik (dansemeditation).

Mere

Moderne blomster & naturdesign
17
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 10-12.45

Moderne blomster & naturdesign

Buketter og dekorationer på helt nye måder. Vi laver skulpturer af grene og forskellige naturmaterialer kombineret med friske blomster og planter. Der må påregnes udgifter til materialer, som kan købes på kurset.

Mere

Keramik med Merete i Vemmelev - kun LIGE uger
17
Sep
Merete Rohde Keramik, Diverse: Undervisning 6 mødegange kl. 19-21.30

Keramik med Merete i Vemmelev - kun LIGE uger

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor. keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt. prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til. inspiration.

Mere

Keramik for begyndere og let øvede
17
Sep
Tribler Keramik, Diverse: Undervisning 9 mødegange kl. 10-10.45

Keramik for begyndere og let øvede

På dette kursus. får du mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange. muligheder. Du er velkommen. både som begynder, let øvet eller mere erfaren. Du bliver.

Mere

Begynder-bridge i Blaksets Bridgecenter
10
Sep
Blaksets Bridgecenter, Diverse: Andet

Begynder-bridge i Blaksets Bridgecenter

Blaksets Bridgecenter, Gladsaxe. Kan du lide at spille kort og være i selskab med andre mennesker? Så er bridge noget for dig. Bridge er et af verdens mest spændende og udfordrende spil.

Mere

Hens. Fordybelses yoga - tirsdage
10
Sep
Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - tirsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Få styr på din ryg (Hensyntagende)
10
Sep
AOF Skanderborg-Odder, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 13-14

Få styr på din ryg (Hensyntagende)

Ryghold. Rygholdet er for dig, som gerne vil arbejde aktivt mod en sundere og stærkere ryg. Du har måske haft rygsmerter i lang tid, og årsagerne kan være mange. Måske er du kommet til at overbelaste din ryg ved en forkert bevægelse?

Mere

Gotvedgymnastik i Dragør - kvindehold
10
Sep
Dragør Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.10

Gotvedgymnastik i Dragør - kvindehold

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Mere

Yoga for mænd
10
Sep
Laurbjerghallen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.30-18.40

Yoga for mænd

Kunne du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder gennem yoga.

Mere

Gotvedgymnastik i Dragør - herrehold
10
Sep
Dragør Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18.20-19.30

Gotvedgymnastik i Dragør - herrehold

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Mere

Yoga for alle
10
Sep
Laurbjerghallen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 19-20.10

Yoga for alle

Kunne du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder gennem yoga.

Mere

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich
3
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.

Mere

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin
3
Sep
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Mere

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin
3
Sep
Baeshøjgård, Motion: Gymnastik/aerobic

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.

Mere

Bevægelse i Vand
3
Sep
Maribo Skole, Blæsenborgafdelingen, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i Vand

Sjov og hyggelig træning. og afspænding i vand, der tilpasses deltagernes behov. Vandgymnastik er særlig. godt for dig som har gener i led og muskler, men alle er velkomne. Vi opvarmer.

Mere

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard
3
Sep
Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Yoga for alle (Bjerringbro)
3
Sep
Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for alle (Bjerringbro)

Giv dig selv tid til yoga, og du får til. gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ. yoga, som giver ro i sindet. Du lærer at få åndedrættet integreret i. øvelserne, som både udspænder og styrker.

Mere

Hatha yoga for alle *
3
Sep
Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 16.30-18

Hatha yoga for alle *

Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem.

Mere

Hatha yoga for alle*
3
Sep
Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18.30-20

Hatha yoga for alle*

Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem.

Mere

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe
3
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-09.30

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.

Mere

Glad og i form
3
Sep
Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-10

Glad og i form

På dette hold får du gennemarbejdet dine led. Der arbejdes med balancen med udgangspunkt i kroppens centrum. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Rytmisk bevægelse
3
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Rytmisk bevægelse

Move and flow. (Tidligere Theanetics). På dette hold bevæger vi os til rytmisk musik i både hurtigt og langsomt tempo. Kroppen bliver gennemarbejdet i alle muskler og led.

Mere

Medi-Yoga Hensyntagende
3
Sep
Vokseværket - Vokslev Kultur & Forsamlingshus, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 10-11.30

Medi-Yoga Hensyntagende

Medi. Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som. alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med. afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.

Mere

Pilates-yoga
3
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10-11.30

Pilates-yoga

Til pilates-yoga vil vi inspireret. af begge, kombinere de to i træningen af kroppen, åndedrættet og. opmærksomheden. I pilates er der fokus på. kontrolleret at træne kernemuskulaturen, der ligger tættest på centeret og.

Mere

Knæ- og ryghold
3
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 10-11.30

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere