Arrangementer

Grundlæggende Python programmering

Intensivt kursus - max. 8 kursister. Hvis du virkelig vil lære at. programmere, og kunne anvende det i både dit arbejdsliv og privat, så er dette. meget intensive kursus i grundlæggende Python programmering for dig.

Møbelpolstring

Vi lære af hinanden. Holdet er et åbent tilbud til alle der mod på, at istandsætte ældre møbler. Grundstammen består af deltagere, som har mange års erfaring med at istandsætte og de vil gerne lære fra sig. Dette er holdet hvor man hjælpes.

Lær fuglene at kende

Mange ser fugle omkring sig, men har til tider svært ved at finde ud af hvilke arter det er. På kurset er der frit valg af, hvilke arter vi skal gennemgå. Kurset indeholder bl.a.: - Form og bevægelse.

Callanetics - Gjern

Tirsdag formiddag. Callanetics kan beskrives som en blanding af "gammeldags" gymnastik, yoga, pilates og ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Gambe

Instrumentet, som på italiensk hedder Viola da Gamba, havde sin storhedstid i renæssancen og barokken.

Callanetics - Voel

Tirsdag. eftermiddag. Callanetics. kan beskrives som en blanding af "gammeldags" gymnastik, yoga, pilates og. ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at. man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Guitar, nybegynder Ringsted m/ Henrik F. Larsen

Drømmer du om at komme i gang på guitar, har du nu muligheden for dette. Vi starter med at spille nogle lette melodier og øver os stille og roligt på at lære akkorder,. så du kan spille akkorder til nogle sange i løbet af efteråret.

Keramik for begyndere

Kurset henvender sig til nybegyndere, der gerne vil udforske de grundlæggende teknikker indenfor drejning, samt plade, pølse og klemmetekniker.

Akryl- og oliemaleri

Kurset henvender sig til alle maleglade. og her er plads til dig, der lige er begyndt at male og til dig der har været i gang i nogle år.

Guitar, let øvede 3, Ringsted m/ Henrik F. Larsen

Du har modtaget guitar-undervisning i mindst 2-3 år, eller du har et niveau, der svarer til dette. Vi spiller bl.a. barré-akkorder, nogle gange med lidt hurtige skift. Og vi spiller også engang imellem efter noder, når der er interesse for dette.

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.

Japansk 3. semester: (A2)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester.

Japansk 1. semester: (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester.

Keramik ved Helena

Dyk ned i verdenen af keramik og udforsk de grundlæggende teknikker og principper bag dette gamle håndværk.

To højskoledage i Ribelund Festsal

To højskoledage i Ribe. Nyt sted, samme gode koncept.

Entré: 995 kr

Narnia - løven, heksen og garderobeskabet

Forpremiere - Teatermagi for hele familien.

Entré: 110-435 kr

Fertilitet, sundhed og mindfulness

Jeg tilbyder et trygt rum for en gruppe kvinder som befinder sig på en fertilitetsrejse, og som gerne vil støttes i at skabe bedre betingelser for en blivende graviditet.

Individuel syning

Kom og sy hvad du har lyst til! Holdet er både for begyndere og øvede. På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med.

Blid yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Vi starter vores praksis med at "lande" på yogamåtten og skabe ro i sindet med en meditation, efterfulgt af blide yoga-øvelser i roligt tempo, der er inspireret af både Hatha og Yin.

Styrketræning på gulv 50+

Effektiv træning til god musik. Med små forskellige programmer og øvelser, får du styrket alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, og egen kropsvægt.

Yin yoga med Liselotte

Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform.

Guitar, let øvede 2, Ringsted m/ Henrik F Larsen

Holdundervisning.Du har modtaget guitar-undervisning før. Cirka 1-1,5 år. Eller du har et niveau, der svarer til dette. Der spilles både melodi og akkorder. Og det foregår stille og roligt i jeres tempo. Barré skal man ikke kunne på dette her hold.

Syning - Aabenraa

Er du interesseret i at sy, men har brug for hjælp og inspiration til at komme godt i gang?. Så er muligheden der nu, for at få en masse fif og inspiration til netop dét, du gerne vil i gang med.

Blokfløjte

Måske har du spillet blokfløjte tidligere og har lyst til at komme igang igen - eller måske drømmer du om at lære at spille et blæseinstrument?. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter den enkelte elevs ønsker og behov.