Spring til indhold

Arrangementer

Medborgerhuset i Ringkøbing, Motion: Andet motionstilbud kl. 16

Qi Gong

Første gang 4/3 og derefter 11/3 - 18/3 - 25/3 - 8/4 og 15/4. Bemærk intet 1/4 pga. påske. Tilmelding https://medbring.nemtilmeld.dk/38/ eller tlf. 97325530.

Mere

Pris: 450 kr

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 10.30-11.15

Cellerciser

Oplev en ny og sjov metode til at få en meget effektiv og skånsom træning på kort tid. Træning på Cellerciseren er enkelt, praktisk og sjovt for alle.

Mere

Det Sønderjyske Sangcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10.45-11.45

Sans - sang og dans

SANS er en blanding af at synge og bevæge sig på et hold og holde hjernen i gang. Til SANS arbejdes der med sang, bevægelse og rytmer, som gør, at de fleste af vores sanser kommer i spil.

Mere

Klostermarksskolen, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 17-18.30

Puls og Pilates, Roskilde m/ Anne Hega Nielsen

Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det. Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten.

Mere

Teaterbygningen - Køges Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 09-10.20

Motionsdans og bevægelse m/ Evy Sampson

Dans dig glad på dette hold. Dette hold er for dig, som elsker musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop på en sjovere måde til musik.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.40-14.50

Træning på stol - hensyntagende

Knager det i. kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for. din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov,. netop du har. Her er plads til at være forskellige. Det kropslige og det.

Mere

Stadsbiblioteket i Lyngby, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 13-15

Mandagsgæsten

Eftermiddage i selskab med livlige gæster, der fortæller løst og fast om deres livserfaringer og interesser. Ny mandag, ny gæst! 2. oktober 2023: Verdensbarn.

Mere

Aktivitetscenter Teglværksparken, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08.50-09.50

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Mere

Hobro Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09.30-10.15

Baby Rytmik 3-6 måneder-Hobro

Mere

Agoraen, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 16.30-18

Eldoa - øvelser for led og bindevæv

Eldoa er en forholdsvis ny motionsmetode på det danske marked. De meget specifikke ELDOA-øvelser har til formål at lette presset på kroppens led og på den måde skabe plads til væske i leddene, samtidig med at leddene styrkes.

Mere

Østre Skole, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 10.40-12.10

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen. Der afsluttes med en guidet afspænding.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 18.40-20.10

Medicinsk qigong efter biyun-metoden - delfinkraftens qigong

Delfinkraftens qigong er en serie af smukke meditative bevægelser indenfor biyun-metoden knyttet til elementet vand.

Mere

Det gamle Bibliotek, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 16.15-17

Qi Gong

Lær kunsten at bevæge livskraften i krop og sind med bløde langsomme. bevægelser i en form for meditativt nærvær. Alle kan være med, hver fra sit. udgangspunkt. At arbejde med Qi Gong giver bedre kropsbevidsthed og.

Mere

Ahlmannsparken, Motion: Gymnastik/aerobic

Senioryoga - Gråsten

Senioryoga er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 18.30-20

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

Yoga for alle. Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie.

Mere

Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 19-19.45

Rygtræning i Bjerringbro

Har du rygsmerter og/eller ønsker du at. styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke. både bagside og forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og. træner dig til en bedre kropsholdning.

Mere

Kulturhuset Fredensborg Gamle Bio, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.40-10

Bevæg dig i form

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 18-19

Yin yoga 60 min (hold 2) 8 gange lige uger forår

Yin yoga består af lange, dybe og. blide stræk af kroppen. Du holder hver enkelt stilling i 3-5. minutter, så din krop for muligheden for at "smelte" og blive blød.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 14.50-16

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Tinghøj Forsamlingshus, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Folkedans

Varde og Omegns Folkedanserforening er en forening hvor der er plads til alle som gerne vil lære at danse og som kan lide at bevæge sig til musik.

Mere

Pris: 40 kr

Kulturcenter Mariehøj, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 10-11

Træning - knogleskørhed

Mere

Kulturstedet Lindegaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 10-11.10

Gotvedgymnastik - seniorer

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 12.30-14

KOL-fokus på lungerne

Hensyntagende undervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 14.10-15.50

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

Køge Nord Sports Center , Motion: Andet boldspil 11:00 -13:00

Gratis Pickleball Workshop

I samarbejde med DGI og Skensved Badminton afholder Køge Nord Sport Center 3 GRATIS workshops i Pickleball i april mdr.

Mere

Gratis

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 8 mødegange kl. 17-18.10

Dance Fit

Dans og fitness i en skøn kombination, hvor alle kan være med. Konditionen forbedres og vi danser til stilarter som disco, salsa, linedancing, jive, aerobic og meget andet - alt sammen til festlig musik.

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 18.15-19.45

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Slagelse - NYT

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold. tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på. åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.30-09.30

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

Vil du holde formen og få ny energi?. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til. at gøre noget for dig selv og din krop.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12.50-13.50

Nyt - træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

Hold dig aktiv,. også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og. led gennem knoglevenlig og sjov træning :). Lider du af osteoporose. (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning 10 mødegange kl. 18.15-19.50

Mavedans - Fortsætter

Mavedans for fortsættere er holdet for dig, der har danset mavedans i et par sæsoner og har kendskab til dansens grundbevægelser. Her dykker vi ned i sværere eller længere dansekombinationer og vi kan også arbejde med rekvisitter.

Mere