Arrangementer

Morgenyoga

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.

Blid yoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance, styrket musklerne og finde indre ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Yoga (H)

Har du problemer med hofter, knæ, skuldre eller andre fysiske skavanker? Så er dette yogaholdet for dig.

Aqua-fitness/jogging (hold 5) x5 ulige uger

Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov. gymnastiktræning med knald på! Du kan dog selv bestemme hvilket tempo, der. passer bedst til dig og stadig få effektiv og skånsom træning.

Let motion og afspænding

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

MediYoga

Er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Yoga skånsom

Yoga for alle

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen.

Let motion og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende specialundervisning. Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Yoga for mænd med hensyn

Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.

Yoga for alle

Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere.

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Viskinge Skytteforening

Kom glad ned i kælderen , og prøv at skyde hver torsdag aften, følg os på facebook : https://www.facebook.com/groups/311256315603565.

Gratis

Pilates

Restorativ yoga

Hensyntagende undervisning. Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen.

Yoga for dårlige rygge

Hensyntagende undervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Morgenyoga

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Aqua-fitness for XXL

Aqua fitness

Gratis prøvetime hos træningscenter i Rødovre

Året ud har du mulighed for at få en gratis prøvetime hos Body for Life i Rødovre. TRX-træning, funktionel holdtræning eller seniortræning tilpasset dig, der er +65. Du kan fx træne med lørdag formiddag eller en hverdagsaften. Kontakt os for at booke!

Gratis

Rideture for uøvede rytter i skoven

Rideture for uøvede rytter 1,25 t med 50 min til hest. Rolige islandske heste. Ture alle weekends og skoleferier. Book på rideture.dk.

Pris: 450 kr

Lej en hest og træk dit barn en tur i skoven af afmærket rute

Træk dit barn en tur i skoven af afmærket rute, Lej en rolig islandshest en time.

Pris: 300 kr

Rideture for øvede rytter i skoven

Rideture for øvede rytter 2 t med 1,5 t til hest. Rolige islandske heste. Ture alle weekends og skoleferier. Book på rideture.dk.

Pris: 550 kr

Know your 'bro - Digitale gå-ruter i bydelene

En serie af digitale gåruter, som lader dig komme under huden på Københavns forskellige bydele.

Gratis

Natur og kunst - gåtur sæby-gershøj og med kig ind i Gunhilds Galleri

Turen starter og slutter på P-pladsen ved Sæby kirke. Hornsherredvej 436, Sæby, 4070 Kr. Hyllinge. Der går også en gangsti ud fra Sæby mod Lillemosen, hvor du holder retning mod nord, (holder til højre )og du støder til på skolestien lige før vinmarken.

Gratis

Padel for alle

Padel er en fantastisk sport for hele familien og vennerne. Både dem der søger en sjov sport og dem der vil dyrke en aktiv motionsform.

Pris: Fra 60 kr

Lydvandring i Børnenes Hovedstad

Lydvandringerne i Børnenes Hovedstad tager dig på en oplevelsesrig rejse gennem byen. Unikke fortællinger er blevet samskabt med børn, som bringer byrum til live, indbyder til interaktion og sætter fantasien i spil.

Gratis

Fatburner/tabata Mandag 09:40, torsdag 10:00

Træningen er opbygget som intervaltræning.

Pris: 309 kr - senior 260 kr/mdr