Arrangementer

Rygtræning / bindevævstræning
8
Nov
Kobberbakkeskolen afd. Sjølund, Motion: Andet motionstilbud 16:00 - 17:30

Rygtræning / bindevævstræning

Kursusforløb: I denne træning, vil der vil primært arbejdes med træning af ryg, skulder og nakke, men der vil også være fokus på resten af din krop. Vi opøver smidighed, udholdenhed og styrke gennem træningsøvelser.

Mere

Pris: 1000 kr

Fysioflow / Bindevævstræning
8
Nov
Kobberbakkeskolen afd. Sjølund, Motion: Andet motionstilbud 18:00 - 19:30

Fysioflow / Bindevævstræning

Kursusforløb: Fysioflow indeholder træning af kroppens bindevæv. Fysioflow-træning er til dig med eller uden smerter, der ønsker en mere eftergivelig og bevægelig krop. Derigennem kan du opleve færre smerter og en fornemmelse af fysisk og mental lethed.

Mere

Pris: 1000 kr

Blidt Vinyasa Flow
4
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-10.30

Blidt Vinyasa Flow

Mere

Yoga og bindevævsmassage m/bolde
4
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga og bindevævsmassage m/bolde

Mere

Tai Chi 18 Qi Gong
4
Okt
FVU Høje Gladsaxe, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.30

Tai Chi 18 Qi Gong

Mere

Yoga for begynder
27
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.40-13.10

Yoga for begynder

Mere

Hatha flow yoga
27
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.20-14.50

Hatha flow yoga

Mere

Hiit - styrke/puls og muskeløvelser
20
Sep
Søborg Skole, Motion: Fitness/styrketræning 15 mødegange kl. 16.45-17.50

Hiit - styrke/puls og muskeløvelser

Mere

Optræning og afspænding
20
Sep
Forenings huset, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.45-19.15

Optræning og afspænding

Mere

Hiit - styrke/puls for mænd
20
Sep
Søborg Skole, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 18-19.05

Hiit - styrke/puls for mænd

Mere

Tai Chi Klassisk - let øvede
20
Sep
Nymosehave - Gymnastiksalene, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19-20.30

Tai Chi Klassisk - let øvede

Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser.

Mere

Motionsgymnastik for kvinder
13
Sep
Vadgård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.30-18.35

Motionsgymnastik for kvinder

Mere

Hatha yoga
6
Sep
Foreningshuset, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Mere

Motion/træning m/k
6
Sep
Foreningshuset, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 09-10.30

Motion/træning m/k

Mere

Dance Fit
30
Aug
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 18 mødegange kl. 16.30-17.40

Dance Fit

Mere

Hatha yoga
29
Aug
Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Mere

Babyrytmik 8-12 mdr
5
Okt
Charlottenlund Station, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09-09.45

Babyrytmik 8-12 mdr

Mere

Babyrytmik 3-7 mdr. + stram op mor
5
Okt
Charlottenlund Station, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.30

Babyrytmik 3-7 mdr. + stram op mor

Mere

Motion og meditation - hensyntagende
5
Okt
Charlottenlund Station, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 11.45-13.15

Motion og meditation - hensyntagende

Mere

Hatha flow yoga
5
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17-18.30

Hatha flow yoga

Mere

Zumba Fitness Dans
19
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning

Zumba Fitness Dans

Mere

Aquajogging - hensyntagende
31
Aug
Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Aquajogging - hensyntagende

Mere

Bevægelse og motion i vand
31
Aug
Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse og motion i vand

Mere

Blid yoga
31
Aug
Yoga Amager, Motion: Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Mere

Hatha yoga
31
Aug
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10-11.30

Hatha yoga

Mere

Kropsterapeutisk træning - nakke/skulder
31
Aug
Frederiksberg Have Yoga, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 19-20.30

Kropsterapeutisk træning - nakke/skulder

Mere

Aquajogging
30
Aug
Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Aquajogging

Mere

Aquajogging - hensyntagende
29
Aug
Hollænderhallen, Motion: Andet motionstilbud

Aquajogging - hensyntagende

Mere

Mindful yoga (ekstra langt hold)
29
Aug
Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic

Mindful yoga (ekstra langt hold)

Mere

Iyengar yoga
29
Aug
Yoga ved Søerne, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 19-20.30

Iyengar yoga

Mere