Spring til indhold

Arrangementer

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.15-13

Sildehajer

Som Sildehaj er du helt ny i vandet og skal vænne dig til vand og leg.

Mere

Fokus fitness, Vejgaard, Motion: Andet motionstilbud

Babysvømning 3-6 måneder

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk.

Mere

Yoga - Kongensgade, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 10.30-12.30

Yoga for personer med sclerose

Yoga er for alle! I efteråret 2022 har du mulighed for at. Udfordre og forkæle dig selv med et lille yogaforløb hvor undervisningen er. Tilrettelagt for personer med sclerose. UNDERVISER: Hanne Juelsgaard Sørensen.

Mere

Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 17.30-18.15

Selskabsdans - Nye begynder

Her skal I lære alt om pardansens glæder i selskabslivet, til de store fester, ved bryllupper og andre mærkedage, måske for første gang. Vi starter ud med 2, måske 3 danse, det er alt efter, hvordan I selv synes det går.

Mere

Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 18.30-19.45

Selskabsdans -øvede

Vores dansere på dette hold har nu danset sig frem til at være øvede. Der bliver repeteret og trænet på at blive endnu bedre til at danse de 6 danse : Gammel Vals - USA Rock - Chachacha - Vals - Jive og Quickstep.

Mere

Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk, Motion: Kampsporttræning kl. 08-09 og 9.00- 10.30

Tai-chi (gratis tilbud i Lyngby)

Mere

Gratis

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 10.45-11.30

Rødhajer

Rødhajerne er til dig som enten har gået til vandtilvæning eller har gennemført vores Sildehajer hold. Her skal du kunne bevæge dig rundt i vandet. Som Rødhaj øver du dig i at springe op og ned i vandet.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 11.30-12.15

Blåhajer

Som Blåhaj skal du være endnu bedre til at begå dig i vandet på sikker vis, og føle dig tryg ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler som f.eks. bælte og vinger og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 12.15-13

Hammerhajer

Hammerhajerne må gerne være store vandhunde, som ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand, men de skal naturligvis være gode til at lytte. Legene udvikler sig i takt med dine evner. Så her er der spændende og udfordrende undervisning.

Mere

Svømmeklubbben SMUT, Motion: Svømmetræning man kl. 14.15-15.15

Aquabike

Træning på cyklerne i vandet. Under træningen udnyttes vandets modstand som belastning samtidig med at der udføres forskellige øvelser. Ferie uge 42.

Mere

Pris: 650 kr

Nordjysk Center for Supervision, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16.30

Dynamisk hatha yoga (solhilsner) & smidiggørende stræk - søndagsyoga

Søndagsyoga hos Mødestedet/ SinasYoga. Vi mødes hver anden søndag i ulige uger og dyrker et lækkert flow bestående af: Solhilsner, der styrker kroppens store muskelgrupper og får pulsen op.

Mere

Pris: 100 kr

Fredericia Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud

Plask og leg, 3-5 år

Plask og leg er svømning for 3-5-årige. børn. Gennem leg og øvelser bliver børnene trygge ved at være i. vandet - også uden at have far eller mor lige ved hånden.

Mere

FOKUS Folkeoplysning, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 12.30-13.45

Yoga mod stress- sæsonforlængelse

Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.45-11.15

Mor/barn pilates med babymotorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

Mere

Hjertehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 10-11.30

Qi Gong og meditation for stressramte mandag kl. 10:00

Et. hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig. og blid indføring af qi gong. Qi. Gong er meditation i bevægelse. Rolige bevægelser skaber et roligt åndedræt og. omvendt. Der.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 11.30-12.15

Babymotorik og mødretræning

Her har vi primært fokus på barnet. udvikling med babymotorik - øvelser og massage (fædre kan også deltage) men mor. bliver også trænet for at samle mavemusklerne og få fat i bækkenbunden igen.

Mere

Ananda Yogaskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 19.15-20.45

Blid Aften Yoga

Skab nærvær og ro i. kroppen gennem yoga og åndedrætsteknikker. Om Ananda Yogaskolen i Silkeborg: På skolen undervises i Iyengar Yoga og Patanjali Yoga. Iyengar Yoga.

Mere

Nygårdsminde Vingård, Motion: Andet motionstilbud kl. 17:00

Yoga, netværk og gin for mænd

Nyt trænings- og interessefællesskab for erhvervsaktive mænd.

Mere

Pris: 750 kr

Water & Wellness Randers, Motion: Fitness/styrketræning 8 mødegange kl. 10-10.45

Water Workout

Mere

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10-12.15

Yoga for Seniorer - Begynder

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding. Holdet er for elever, hvor yoga er helt nyt eller det er mange år siden du har gået til yoga.

Mere

Sydpolen, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 11-12.30

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.). V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness. MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik.

Mere

Benløse Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 11.35-12.25

Stimuleg 6-10 måneder

Den lidt større baby vil gerne kravle og stå og gå, tumle rundt og iagttage de andre børn, og på dette hold stimulerer vi alle disse ting. Du kommer til at bruge din egen krop sammen med barnet og hjælpe barnet til at bevæge sig på forskellig måde.

Mere

Sydpolen, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 13-14.30

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+). V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness. MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik.

Mere

Dyrkyoga, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 13.30-15

Pilates 60+

Lille hold for 60+, hvor der bliver taget individduelle hensyn. Holdet er for dig der har smerter eller andre fysiske skavanker der begrænser dig i at deltage på et stort hold.

Mere

LOF Huset, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 16-17.15

Lider du af slidgigt,- Artrose, så se her

Slidgigt (Artrose) er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led.

Mere

HOTTEN, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 16.30-17.45

Hot Yin & Yang Yoga

I hot yin & Yang Yoga forener vi Hatha Flow Yoga & Yin Yoga. Klassen begynder med en 45 min. Hatha Flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse.

Mere

Indre Ro, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 16.45-18.30

Blid yoga

Opnå mere ro og balance i hverdagen med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yogastillinger, med meditation og med åndedrætsøvelser. Du vil bl.a. møde: Meditation. Øvelser, der frigiver spændinger.

Mere

Kongensgade 24, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18.30

Yoga og Meditation med Anne

Yogaen. Min tilgang afspejler min dybe respekt for. yogaens virkning, når den er erfaret på egen krop og i eget sind. Teknikkerne er suveræne til at træne ro,. koncentration, styrke og balance.

Mere

HOTTEN, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 18.05-19.20

Hot Yin Yoga

& afspænding. Yin yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du primært sidder eller ligger i forskellige yoga stillinger. Der vil være tid til langsommelighed, eftertænksomhed og ro.

Mere

LOF Huset, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 19-20.30

Flow Yoga

For begyndere og let øvede. Vi bevæger os i et flow gennem basisstillinger med stræk, balance, styrke og tvist.

Mere