Arrangementer

Mindfulness for kvinder (H)

Morgen Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Blid formiddags Yoga i Branderslev

Blid formiddags yoga, hvor vi arbejder med henblik på at løsne og genoprette balancen i kroppen, der arbejdes med dynamiske bevægelser kombineret med stræk og let styrkende øvelser. Der vil være tid og fokus på at der kan tages individuelle hensyn.

Tirsdags Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga For mænd

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt. bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din. hjerte og/eller lunge sygdom?. SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en.

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo.

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

Oplev en helkropstræning, der samler styrke, mobilitet, fleksibilitet og indre ro i en unik kombination af funktionel træning og yoga.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

Tit når man har ondt i ryggen - er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt.

Balletskolen

Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og rettelses af kropsholdning. Balletskolen hjælper med at udøve bevægelser ud fra ens evner og glæde.

Dans og koregrafi

Dans og koreografi. Ved koreograf Ida Katinka Fridan Pedersen. På dette kursus tager vi udgangspunkt i kroppen som udtryksform, som katalysator for den kreative og skabende proces.

Krybe-/kravleholdet

Om din baby kryber eller kravler, er helt lige meget. I er meget velkomne her på krybe/kravleholdet. Her udvikles babys grovmotorik på forskellige baner og underlag.

Morgen Yoga i Maribo

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Blid formiddags Yoga i Maribo

Blid formiddags yoga, hvor vi arbejder med henblik på at løsne og genoprette balancen i kroppen, der arbejdes med dynamiske bevægelser kombineret med stræk og let styrkende øvelser. Der vil være tid og fokus på at der kan tages individuelle hensyn.

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.

Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

Tit når man har ondt i ryggen - er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt.

Pilates for letøvede - Vinderup

Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet.

Qi Gong

Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end. nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som. koordineres med åndedræt.

Qi gong med Jakob i Slagelse

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår. stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i. kroppen.

Parkgolf - et sjovt spil for alle

Har du prøvet at spille parkgolf? Det er lidt ligesom minigolf og det foregår på en stor og smukt anlagt bane foran vinmarkerne på.

Taastrup Folkedanserforening

Kom og få en gratis prøvetime eller to i folkedans. Der er ikke nogle krav om særlig påklædning. Du kan komme alene eller med en'. Vi danser hver torsdag med instruktør og levende musik Den 10. oktober danses Les Lancier.

Gratis

Torsdags Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Kropsterapeutisk Yoga

Er en langsom og nænsom form for Hatha yoga. Yogaen er med til at give god styrke og energi og ikke mindst kropslig forståelse og indsigt i ens egen krop og følelser.

Dance Fitness med Britt i Korsør

Dance Fitness er en time hvor vi kombinerer dans og fitness. Vi danser forskellige koreografier til skøn musik - gamle hits og de nyeste sange - får sved. på panden med intensiv kaloriebrændende dans, mens vi hygger, griner og har det sjovt.

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

Yoga for seniorer med Hanne K. i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.