Spring til indhold

Arrangementer

Hørsholm Skole, Motion: Danseundervisning kl. 17-18.30

Linedance hver torsdag kl. 17.00-18.30

Linedance. Op med pulsen. Fed musik. Glade mennesker. Fællesskab. Livsglæde. Der er ingen grænser for, hvad Linedance kan give dig. Du behøver ingen partner for at gå til Linedance. Man danser selv, men ikke alene.

Mere

Pris: 545 kr

Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 09-10.10

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 10.20-11.30

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Bikram Yoga Roskilde, Motion: Gymnastik/aerobic

Dansk yoga

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.

Mere

Nyborg Idræts- & Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 11-12.20

Qigong Nyborg

Qigong øger nærvær, overskud og velvære i din krop og dit sind. Qigong giver dit nervesystem ro og styrker al muskulatur, led og væv i kroppen blidt og effektivt.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Andet motionstilbud 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.30-12

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 13.20-14.30

Lændetræning

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic

Fysio-pilates

Mere

Margrethegården, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotved-inspireret bevægelse og afspænding

Vi arbejder med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Arbejder med fascier og bindevæv, bækkenbund, kredsløb, skuldre, nakke, mave,ryg m. m. Kroppen som helhed.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09-10.10

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10-11.30

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Magneten, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Essential motion

Mere

Xpadel og Golf, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11

Golf fitness hver torsdag kl. 12.00-13.00

Vil du blive en bedre golfspiller?. Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mere

Pris: 1650 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Danseundervisning kl. 12 & 19

Ballroom fitness hver torsdag

Ballroom fitness. Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion?

Mere

Pris: 545 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 13.30-15

Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg - hold 1 - KL. 13.30-15.00 HVER TORSDAG

Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg. Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?. Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning.

Mere

Pris: 545 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Fitness/styrketræning kl. 15-16

Tabata - tempo og styrke - hver torsdag

Tabata - tempo og styrke. Vi afslører vist ikke for meget, når vi kalder dette hold det hårdeste, vi kan byde på.

Mere

Pris: 545 kr

Hørsholm Idrætspark, Motion: Ketchersport kl. 10-12

Badminton hver fredag

Badminton. Badminton kræver ikke den store introduktion eller forklaring. Du behøver ikke nogen makker, da vi spiller alle mod alle. Og er du nybegynder, giver vi dig noget grundlæggende træning.

Mere

Pris: 545 kr

Multisalen ved fodboldstadion, Motion: Danseundervisning 09:00 -12:30

Linedance i Støvring

Tag et par dansesko i hånden og oplev dansen glæde. Linedance for seniorer og dig, der har formiddagen ledig. Prøv en måned gratis.Vi har 5 hold fordelt på onsdag og fredag fra absolut begynder til øvede.Kontakt Susanne på 29441166.

Mere

Pris: 400 kr/½ sæson

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.10-11.40

Bevægelse og afspænding

Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik. Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance.

Mere

Hørsholm Skole, Motion: Fitness/styrketræning kl. 17-19

Shaolin - hver mandag

Shaolin. Tør du udfordre dig selv i shaolin?

Mere

Pris: 650 kr

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet. Gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes.

Mere

Kedelhallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Mere

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Andet boldspil kl. 10-11

Golf fitness hver mandag

Vil du blive en bedre golfspiller?. Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mere

Pris: 1650 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Andet boldspil kl. 11-12

Golf fitness hver mandag

Vil du blive en bedre golfspiller?. Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mere

Pris: 1650 kr

Idrætshallen v/ nye Rådhus, Motion: Andet boldspil kl. 12-13

Skumtennis hver mandag kl. 12-13

Skumtennis / softtennis.

Mere

Pris: 545 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Danseundervisning kl. 14.30-15.30

Ballroom fitness hver mandag

Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion? Lær alle standard- og latindansene, træf nye mennesker, få et smil på læben, lyt til vanvittig god musik - det hele bundet sammen af en særdeles engageret instruktør.

Mere

Pris: 545 kr

Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 13.30-15

Træning - hjerte/kredsløb

Mere