Spring til indhold
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
12/11 2019
Wegeners Gaard
Vesterbrogade 60A
1620 København V
Tlf: 40105060
Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.673, Lon 12.5533

Wegeners Gaard - selskabslokale, mødelokale eller konferencelokale på Vesterbro i København


Arrangementer

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 10-11.30

Træning - knogleskørhed

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 15-16.30

Fysio-pilates

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 16.40-18.10

Pilates og meditation

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic

Mave-baller-lår

Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Konditionstræning, stræk og afspænding indgår.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 09-10.10

Pilates

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 9 mødegange kl. 10-11.30

Hatha yoga

For English see below. Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 10.30-12

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Wegeners Gaard, Diverse: Baby/barsel

Efterfødselstræning

Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 19-20.30

Yoga for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold - særligt tilrettelagt mænd - nok noget for dig! Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 18.40-20.10

Medicinsk qigong efter biyun-metoden - delfinkraftens qigong

Delfinkraftens qigong er en serie af smukke meditative bevægelser indenfor biyun-metoden knyttet til elementet vand.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16.10-18.15

Mindful yoga (ekstra langt hold)

En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud. På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 08.50-10

Pilates

Er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic

Mindful yoga (ekstra langt hold)

En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud. På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.20-19.50

Pilates & more

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12-13.30

Medicinsk qigong efter biyun-metoden - delfinkraftens qigong

Delfinkraftens qigong er en serie af smukke meditative bevægelser indenfor biyun-metoden knyttet til elementet vand.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 10-11.30

Træning - knogleskørhed

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.

Mere

Wegeners Gaard, Diverse: Baby/barsel 8 mødegange kl. 12.15-13.45

Efterfødselstræning

Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14.15-15.45

Bevægelse og afspænding - kvinder

Hold din krop i form, og lær at lytte til kroppens signaler, så du kan opnå harmoni gennem en rolig og veltilrettelagt træning.

Mere

Wegeners Gaard, Diverse: Baby/barsel 6 mødegange kl. 10.10-11.10

Babydans - 2-12 mdr

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 11.20-12.30

Pilates efter fødslen

Et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbunden, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.

Mere