Vestermarie skole, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 16.30-18
Circuit træning med pilates - Vestermarie
Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning.
Mere
