AOF Storkøbenhavn/Frb - Find det på KultuNaut

Lørdag d. 21. december

115886
arrangementer

AOF Storkøbenhavn/Frb

AOF Storkøbenhavn/Frb

Saltværksvej 68

2770 Kastrup

Tlf: 92901080

Det sker: AOF Storkøbenhavn/Frb

Viser 89 events fra/efter 21. dec. 2024

Viser 89 events fra/efter 21. dec. 2024

TRE (Spændings- og traumeforløsende øvelser)

Metoden: TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 26. aug. 2024 til man. 13. jan. 2025 15 mødegange kl. 10.50-12, Medborgerhuset Danasvej

Hensyntagende pilates og TRE øvelser

Pilates og TRE. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 26. aug. 2024 til man. 13. jan. 2025 15 mødegange kl. 12-13.15, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 27. aug. 2024 til tir. 28. jan. 2025 20 mødegange kl. 09-10.30, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 27. aug. 2024 til tir. 4. feb. 2025 20 mødegange kl. 11-12.30, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 2. sep. 2024 til man. 31. mar. 2025, Kedelhallen

Andet motionstilbud

Seniormotion

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning. Vi hører god musik og slutter timen af med afspænding. Bemærk:. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 8. apr. 2025 27 mødegange kl. 12-13.20, Magneten

Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik for kvinder

Du får rørt alle led og muskler, og hver gang med musik til. Du får sved på panden, oplever et flow og bliver endnu bedre til at mærke dig selv og din krop, bl.a. via den afsluttende afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 6. maj 2025, Kedelhallen

Andet motionstilbud

Seniormotion

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion. I løbet af undervisningen laver vi opvarmning, konditions- og styrketræning samt ud- og afspænding - og så hører vi selvfølgelig god musik. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 9. apr. 2025 27 mødegange kl. 09.30-10.30, Hermeshallen

Andet motionstilbud

Motion for kvinder

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, god musik og ud- og afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 9. apr. 2025 27 mødegange kl. 10.40-11.40, Hermeshallen

Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 3. apr. 2025, Magneten

Gymnastik/aerobic

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 10. sep. 2024 til tir. 7. jan. 2025 13 mødegange kl. 17.45-19, Medborgerhuset Danasvej

Portugisisk konversation 19

På Portugisisk Konversation 19 arbejder vi med literariske tekster fra flere portugisiske talende lande, fokuserer på det portugisiske historie og kultur og genbesøger grammatikken efter behov. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 11. sep. 2024 til ons. 15. jan. 2025 13 mødegange kl. 19-20.40, Lindevangskolen

Indlæs flere events

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside