Spring til indhold

Yoga for seniorer

Motion: Gymnastik/aerobic

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Vi slutter af med afspænding. Medbring selv træningsmåtte og tæppe

Underviser: Dea Fog
Hold: 222155.