Spring til indhold

Wellness i skoven - Sommerworkshop

Diverse: Workshop

Stress ned og stræk ud - vild frokost, skovfulness, urtepleje, urtevandring. Giv dig selv et skovretreat og få en bid af skoven med hjem i krop og sjæl.

På 4½ time tager vi dig med ind i skovens dybe stille ro, og giver dig redskaber til - med hjælp fra skoven og dens urter - at finde ro, stresse af og strække ud.

Du lærer om skovfulness (mindfulness i skoven) og at finde og bruge skovens urter i din kost og hudpleje. I dagens løb bliver der serveret lækkerier fra skoven og en antiinflammatorisk frokost med skovens urter.

PROGRAM

KL.10:00 - VELKOMST

Vi mødes på Skodsborg st. - vi starter med et vildt velkomstshot og introduktion

Kl: 10:15 - SKOVFULNESS (Urtelære)

Stress ned med urter og udstræk i skoven samtidig med at vi samler urter, som du får med hjem. Således kan du fortsætte din grønne rejse, når du kommer hjem

Kl: 11.30 SKOVTE OG FORDYBELSE

Vær med til at lave din egen skovte. (Her serveres en lille lækker vildt sød overraskelse)

Tegn dine egne plukkede urter, mens du nyder teen. Derved kan du bedre huske urterne i fremtiden. Husk egen pen og blok. Fordybelse i naturen.

Kl: 12:00 - VILD SKØNHEDSPLEJE

Ansigts skovfulness - urter og ansigts mist. Du lærer hvilke urter der siden tidernes morgen har været brugt i naturlig skønhedspleje-

og får selv lov at prøve. Ansigtsmassage og ansigtsfitness som har en udrensende og afstressende effekt. Pleje og velvære i skovens dybe stille ro.

Kl: 12:45 VILD FROKOST I SKOVEN

Frokost med skønne sunde drikke lavet af de urter, du har lært om på turen.

Sund udrensende, antiinflammatorisk frokost serveret og tilberedt ved bålet.

Kl:13:30 Afsluttende Skovfulness og gåtur hjem

Kl:14:00 BESØG I SKOVBUTIKKEN OG VILDE SNACKS

Besøg i skovbutikken - med vilde bøger og vilde urteprodukter m.m. Her serveres skovsodavand og skovchips

Kl: 14:30 Tak for i dag - du har fået en del af skoven med til hjemturen - udvendigt og indvendigt...

Du bliver guidet på dagen af Jeanett Debb - ideudvikler af Skovfit.dk og forfatter til bøgerne TRÆN MED NATUREN, SKOVENS SPISEKAMMER, STRANDENS SPISEKAMMER OG VILD MED GRAN.

Med dig hjem får du et lille hæfte med udvalgte vilde opskrifter - til inspiration

Køb billetter her