Spring til indhold

TaiChi og Qigong

Motion: Gymnastik/aerobic

Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport. Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv. Qigong og Tai Chi praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. Undervisningen foregår i en dejlig, stor og lys sal i Birkerød Idrætscenter. Træningen ledes af Charlotte Gross, certificeret instruktør i Kunlun Dayan Qigong, uddannet under Sifu Peter Andersen og Grandmaster Tse Wei Jing (også kendt som Michael Tse). Hold B22807.