Spring til indhold

(-H) Frisk motion uden liggende gulvøvelser

Motion: Gymnastik/aerobic

Der kan være mange årsager til, at der blevet lidt langt ned til gulvet og øvelser på måtter ikke er noget for dig. Her på holdet tager vi hensyn til din fysiske formåen og gør plads til at motion sagtens kan dyrkes stående, gående eller på en stol.

Så kom og vær' med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi kommer hele kroppen igennem med øvelser til varierende musik. Du vil opleve at få rørt alle led og pulsen let op, selvom dele af kroppen måske driller, og du sidder på en stol noget af tiden. Vi træner også balancen og vores koordination, og vi slutter af med grundige udstrækningsøvelser stående ved barren.

Så synes du, at det kniber med gulvøvelser, men gerne vil have motion, så tilmeld dig holdet her!

Tilmeld dig her.