Spring til indhold

(-H) Frisk motion med fysiske udfordringer

Motion: Gymnastik/aerobic

Kom og vær' med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi tager hensyn til den enkeltes fysiske udfordringer, som måske er opstået pga. KOL, hjertesygdomme, nye hofter eller andet.

Vi er et lille hold (m/k) med godt humør og plads til alle, som gerne vil motionere stående som liggende, trods diverse udfordringer.

Vi kommer hele kroppen igennem med øvelser til god musik, og du vil opleve at få rørt alle led og pulsen op, selvom dele af kroppen måske driller. Vi træner også balancen og vores koordination og slutter med øvelser på måtten og en dejlig afspænding.

Så synes du, at det kniber lidt med at deltage på et "traditionelt" motionshold, så kom med her!

Tilmeld dig her.