Spring til indhold

(-H) Glad krop med motion og musik

Motion: Gymnastik/aerobic

Vi skal bevare vores krop sund - hele livet, så forkæl din krop med motion til glade rytmer.

Vi er et friskt lille motionshold på max 8 personer, som laver motion målrettet den enkeltes fysiske formåen. Vi kommer hele kroppen og alle led igennem med alsidige øvelser til musik og får lettere sved på panden med puls- og koordinationsøvelser.

Vi har fokus på at træne vores balance og laver altid gulvøvelser for at styrke vores mave og ryg tilsat udstrækningsøvelser. Afslutningsvis får kroppen en velfortjent guidet afspænding.

Så kom og vær' med på et mindre hold med tid til den enkelte og masser motion fra top til tå.

Tilmeld dig her.