Step er en sjov og energisk træningstime, hvor vi bruger stepbænke til at forbedre konditionen. Vi kombinerer trinbevægelser i forskellige sværhedsgrader og hører god og motiverende musik.
Træningen hjælper med at øge forbrændingen, forbedre koordinationsevnen og styrke kroppen. Trinene er lette at følge med i, så alle kan være med
Vi afslutter træningen med noget skøn udstrækning.
Ulla har undervist i siden 2000, og har bl.a. været med til at blive DK mestre i aerobic.
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte undervsiseren Ulla Rørstrøm: tlt 26341546
Hold: 9624204900.
Træningen hjælper med at øge forbrændingen, forbedre koordinationsevnen og styrke kroppen. Trinene er lette at følge med i, så alle kan være med
Vi afslutter træningen med noget skøn udstrækning.
Ulla har undervist i siden 2000, og har bl.a. været med til at blive DK mestre i aerobic.
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte undervsiseren Ulla Rørstrøm: tlt 26341546
Hold: 9624204900.