Motion. for kvinder. Et. motions hold hvor alle kan være med, og hvor hele kroppen bliver styrket og. trænet. Vi kommer hele vejen rundt i. kroppen såvel som i salen, med forskellige små sjove serier (uden hop og løb),.
Og hvor musikken er med til at giver humøret et løft. Vi slutter af med mindfulness og afspænding, så vi skaber plads til ro i krop og sind.
Jeg
har mange års erfaring i at undervise, og har et ønske om at det skal være
rart, sjovt og styrkende at deltage på mine undervisnings hold.
Som
uddannet afspændingspædagog årgang 2001, har jeg fokus på kropsbevidsthed og
stor kendskab til hvordan man mest hensigstmæssigt træner og bruger sin krop,
så vi undgår skader.
Af
nysgerrighed og for at følge med i nye og gamle trends indenfor bevægelse, har
jeg løbende taget forskellige bevægelses kurser. Så som "de fem
tibetanere", MBSR mindfulness instruktør, Pilates underviser, børne og
familie yoga kurser, meditations og yoga nidra kurser og er igang med at
uddanne mig til Yin mind yoga instruktør
Underviser: Gry Paltorp
Hold: 322145.
Og hvor musikken er med til at giver humøret et løft. Vi slutter af med mindfulness og afspænding, så vi skaber plads til ro i krop og sind.
Jeg
har mange års erfaring i at undervise, og har et ønske om at det skal være
rart, sjovt og styrkende at deltage på mine undervisnings hold.
Som
uddannet afspændingspædagog årgang 2001, har jeg fokus på kropsbevidsthed og
stor kendskab til hvordan man mest hensigstmæssigt træner og bruger sin krop,
så vi undgår skader.
Af
nysgerrighed og for at følge med i nye og gamle trends indenfor bevægelse, har
jeg løbende taget forskellige bevægelses kurser. Så som "de fem
tibetanere", MBSR mindfulness instruktør, Pilates underviser, børne og
familie yoga kurser, meditations og yoga nidra kurser og er igang med at
uddanne mig til Yin mind yoga instruktør
Underviser: Gry Paltorp
Hold: 322145.