Mavedans. bidrager til kropsbevidsthed, følelsen af kvindelighed, livsglæde og indre. power. Du vil både få styrket de centrale muskler og få sved på panden. På dette.
Korte forløb kaster vi os over teknikken i alle mulige og umulige typer
shimmies. Vi starter med grundig opvarmning med fokus på at "løsne"
hofterne, så det hele kører som smurt! Fra rolige langsomme shimmies, hvor det
sensuelle får plads - til kraftige hofteshimmies, som får sveden frem på
panden.
Vi vil
dykke ned i forskellige trommesoloer og undersøge, hvordan vi kan variere
bevægelserne og finde roen på trods af, at der er fuld fart på trommerne. Vi
vil arbejde med pauser og små sjove bevægelser, som skaber opmærksomhed i
dansen
Der vil
ikke være koreografi, men korte sammensætninger, hvor I kan følge mine
bevægelser. Det bliver sjovt med plads til masser af smil og en god udfordring
for konditionen.
Holdet er
åbent for både begyndere og mere øvede, da det er et rent teknikhold.
Du kan
danse i almindeligt træningstøj, bare fødder/strømper eller hvad end du føler
dig tilpas i. Vi starter med opvarmning og slutter med en grundig udstrækning.
Niveauet er
begyndere/let øvede
Du er
velkommen til at kontakte underviseren på tlf. 5211 4553
Underviseren:
Charlotte Lundgren har undervist i mavedans i Silkeborg de sidste 5 år og
danset i over 20 år. Hun deltager hyppigt i workshops med internationale
undervisere for at hente inspiration til undervisningen, som lægger vægt på det
smukke i den kvindelige mangfoldighed og at det også skal være sjovt
Hold: 7424104055.
Korte forløb kaster vi os over teknikken i alle mulige og umulige typer
shimmies. Vi starter med grundig opvarmning med fokus på at "løsne"
hofterne, så det hele kører som smurt! Fra rolige langsomme shimmies, hvor det
sensuelle får plads - til kraftige hofteshimmies, som får sveden frem på
panden.
Vi vil
dykke ned i forskellige trommesoloer og undersøge, hvordan vi kan variere
bevægelserne og finde roen på trods af, at der er fuld fart på trommerne. Vi
vil arbejde med pauser og små sjove bevægelser, som skaber opmærksomhed i
dansen
Der vil
ikke være koreografi, men korte sammensætninger, hvor I kan følge mine
bevægelser. Det bliver sjovt med plads til masser af smil og en god udfordring
for konditionen.
Holdet er
åbent for både begyndere og mere øvede, da det er et rent teknikhold.
Du kan
danse i almindeligt træningstøj, bare fødder/strømper eller hvad end du føler
dig tilpas i. Vi starter med opvarmning og slutter med en grundig udstrækning.
Niveauet er
begyndere/let øvede
Du er
velkommen til at kontakte underviseren på tlf. 5211 4553
Underviseren:
Charlotte Lundgren har undervist i mavedans i Silkeborg de sidste 5 år og
danset i over 20 år. Hun deltager hyppigt i workshops med internationale
undervisere for at hente inspiration til undervisningen, som lægger vægt på det
smukke i den kvindelige mangfoldighed og at det også skal være sjovt
Hold: 7424104055.