Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret.
Niveauet i øvelserne er tilpasset til hver enkelt deltager.
Der afsluttes med en guidet afspænding
Kom og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og sind. Alle på 60+ kan være med.
Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet - så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Gitte Mechlenburg
Hold: 241137.
Niveauet i øvelserne er tilpasset til hver enkelt deltager.
Der afsluttes med en guidet afspænding
Kom og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og sind. Alle på 60+ kan være med.
Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet - så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Gitte Mechlenburg
Hold: 241137.