Spring til indhold

Frisk motion med konditions- og balancetræning +50

Motion: Andet motionstilbud

Til hver træningstime på dette hold kommer vi hele kroppen igennem. Vi starter med opvarmning og derefter fortsætter vi med træning af kondition, styrke og balance gennem forskellige øvelser - og det hele udføres til god musik!

Til sidst runder vi timen af med udstrækning.

Alle elementer i træningen er tilpasset den enkelte kursist, og øvelserne vil variere gennem sæsonen

Underviser: Katrine Bjaler
Hold: 237228.