Spring til indhold

Yoga

Motion: Gymnastik/aerobic

For dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller. andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som. er skånsom træning i et roligt tempo. Med.

Yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og
sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen,
skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede
spændinger.

Vores
yogahold er for alle - også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren
tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er
alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med
udfordringer i bevægeapparatet.

Du
bedes selv medbringe yogamåtte samt et lille tæppe til afspænding.

For
at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til
undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk
eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme
type

Underviser: Margit Thorbjørnsen
Hold: 222875.