Spring til indhold

Tai Chi, Chi Gong og meditation (hensyntagende)

Motion: Andet motionstilbud

Selvforsvar mod stress. Østens svar på meditation, bevægelse, fitness, selvforsvar og styrkelse af sundheden og livsenergien - altså hele pakken samtidig.

Du får træning i Tai Chi, Qi Qong, Nei Gong, åndedrætstræning og meditation.

Alt kan foregå stående eller siddende som du går og står. Ingen speciel påklædning, ingen redskaber, ingen vægte eller træningselastikker - du har det hele i din krop.

Tai Chi bygger på et spirituelt fundament med rod i den allertidligste kinesiske filosofi Taoismen og kendes måske bedst for sin form der udføres i slowmotion som en slags dans. Tai Chi er både sundheds forebyggende og healende træning og kampkunst på samme tid. Alle bevægelser kan anvendes som selvforsvar - og skaber balance mellem krop og sind der styrker åndedrættet, livsenergien (qi) og aktivere kroppens indre apotek og kraftværk.

Underviser - Carsten Wang Jørgensen der har over 45 års erfaring i japansk og kinesisk kampkunst.

Kurset er for alle - begyndere og let øvede.

Nye hold september 2022 (dag og aftenhold)

Holdet er hensyntagende for dig med særlige behov / handicap.

Gratis prøvetime tirsdag d. 6/9-2022 kl. 10-12

Tilmelding og betaling senest 7/9-2022 på info@sandvig-folkeoplysning.dk, eller kontakt underviser Carsten Wang Jørgensen på tlf. 61603405.