Spring til indhold

Morgen HIIT med Meiya på Fabrikken i Slagelse

Motion: Andet motionstilbud

Start dagen med energi og høj puls. Morgenmotion har vist sig at øge kognitive evner lige så effektivt som en kop kaffe - og det forbedrer beslutningstagning senere på dagen.

Morgen HIIT kan føre til en mere produktiv dag med højere niveauer af fokus og tænkeevner.

HIIT (Høj Intensiv Interval Træning) er en meget populær træningsform - og er i dag anerkendt som en del af de mest effektive måder til at opbygge styrke, forbedre konditionen og øge forbrændingen.

Morgen HIIT - vi arbejder med intervaltræning, hvor du hver gang rammer det højeste niveau på intensivitetsskalaen, efterfulgt af en kort pause. Dit kondital bliver markant bedre, end hvis du trænede i lang tid ved lav intensitet.

Kom og vær med til Morgen HIIT:

du får den effektive træning, der opbygger styrke, forbedrer konditionen, øger forbrændningen og toning af hele kroppen.
du får trænet hele kroppen igennem med høj intensitet og sved på panden
afprøv forskellige træningsmetoder, herunder bla. styrke, cardio pilates og yoga (til Cool down)øvelser
alle kan være med, du bliver udfordret efter dit træningsniveau
din forbrænding af kaloerier er i gang i op til 48 timer efter Morgen HIIT
du får mere energi

Tilmelding på LOF's hjemmeside her.