Spring til indhold

Yoga og Meditation let mellemtrin. TEMA: åndedræt og vitalenergi

Motion: Gymnastik/aerobic

Underviser: Carsten Caroc. Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført mindstetbegynderkursus. 4 ugers kursus med temaet:åndedræt og vitalenergi.

At kurset har et temabetyder, at der i det sædvanlige programafyogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation, vil blivelagt mere vægt på åndedrættet og dets forbindelse med vitalenergienend der plejer. Kurset bygger videre på forløbet fra det forgående 4 ugers kursus med temaet: åndedræt og åndedrætsøvelser. Alle der har gennemført mindstet begynderkursus er dog velkomne. Kursetssærlige fokus vil give dig mulighed for at udforske oplevelsen af din egen vitalenergi med forskellige yogiske teknikker. Teknikkerder både involverer åndedræt og visualisering og som vil give dig en direkte adgang til at øge og harmonisere dinegen vitalenergi. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du hver uge vil lære noget nyt, der bygger videre på de erfaringer, du har gjort dig de forgående gange. Praktiserer duogså øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Hold 22530.